스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온버전 브라우니 한조각 먹고싶은데 하루식사 뭘 어떻게 빼고 먹어야함? 단식으로 식단 빠듯한 4...

4주차에 들어가셨군요! 스위치온 다이어트는 정말 잘 진행하고 계신 것 같아요. 지금 상황에...

3주차에 24시간 단식할때, 단식 후 첫 끼니 (그날 유일한 식사) 는 탄수화물 포함해서 먹는건가요...

3주차에 들어서면 대사 유연성이 회복되고 지방 연소가 촉진되기 때문에, 24시간 단식 후 ...

무탄수화물식인데 단백질쉐이크도 식사에 포함하려해. 단백질쉐이크에 탄수화물이 15g있는데 괜찮아?

3주차 스위치온 다이어트에서 무탄수화물식을 따르고 계신다면, 단백질 쉐이크의 탄수화물 함량...

무탄수화물식인데 단백질쉐이크도 식사에 포함하려해. 단백질쉐이크에 탄수화물이 15g있는데 괜찮아?

스위치온 다이어트에서 무탄수화물 식단을 따르고 계신다면, 단백질 쉐이크에 포함된 15g의 ...

탄수식사에 밥을 안먹고 단쉐 오이 두부 닭가슴살 먹어도 되나요

스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요한 원칙 중 하나예요. 질문하신 ...

저는 오뎅을 좋아해요 탄수식사때 먹어도 되나요

오뎅은 일반적으로 탄수화물과 단백질이 포함된 음식으로, 스위치온 다이어트의 진행 단계에 따...

점심 저녁 바꿔서 식사해도 돼?

점심과 저녁의 식사를 바꿔서 먹는 것은 가능합니다. 즉, 점심에 단백질 셰이크를 먹고 저녁...

3주차 무탄수 저녁식사에 샐러드에 들어간 꽃맛살이나 포테이토 간거 먹어도되나?

3주차 무탄수 저녁식사에 꽃맛살이나 포테이토를 포함한 샐러드를 드시는 것은 권장되지 않아요...

추위로 거의 움직이지 않는데, 그래도 하루 두 번 단뱩질셰이크와 두 차례 식사를 할 필요가 있을까요...

스위치온 다이어트에서 식사와 간식의 빈도는 개인의 활동량과 목표에 따라 조정할 수 있어요....

저탄수식사로 서브웨이에서 위트빵으로 샌드위치 먹어도돼?

서브웨이에서 위트빵으로 샌드위치를 드시는 것은 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 권...