스위치온 진행하면서 피부트러블이 하나도 안생겨서 신기해. 하기전에는 꼭 한두개씩 생겨서 골치아팠거든...
스위치온 다이어트를 진행하면서 피부 트러블이 줄어든 것은 여러 가지 요인에 기인할 수 있습...
엽기떡볶이 먹으면 다음날 간헐적 단식해야하나
엽기떡볶이를 드신 후 다음날 간헐적 단식을 고려하는 것은 개인의 상황에 따라 다를 수 있습...
킷캣 하나 먹어도 되나요?
킷캣은 일반적으로 설탕과 탄수화물이 많이 포함된 간식입니다. 스위치온 다이어트의 유지기에서...
4일차 카레 가능하나요?
4일차에는 일반식으로 한 끼를 섭취할 수 있습니다. 그러나 카레의 경우 주의가 필요합니다....
유산소운동만 하고있는데 근력운동도 필수적으로 해야하나요?
스위치온 다이어트 2주차에 계신 남성분이시군요. 유산소 운동만 하고 계신다면, 근력 운동도...
오늘 저녁에 알찜을 먹으러가서 점심에 단백질 쉐이크를 먹는데 단백질 쉐이크 (랩노쉬 초코맛) 하나랑...
점심에 단백질 쉐이크(랩노쉬 초코맛) 하나와 계란 흰자 2개를 섭취하는 것은 스위치온 다이...
1주차에 운동 어느정도 해야하나요
스위치온 다이어트의 1주차(1-3일차)에서는 주로 탄수화물 섭취를 제한하고 단백질 중심의 ...
생일이라서 저녁에 삼겹살 야채랑 조금, 빵 하나 케이크 세입 정도 먹었어. 이정도면 계속 진행해도 ...
생일을 맞아 저녁에 삼겹살, 야채, 빵, 케이크를 드신 것에 대해 질문해 주셨군요. 스위치...
하루에 탄수화물양 얼마나 섭취해야하나오??
스위치온 다이어트의 1-3일차에 해당하는 단계에서는 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요합니...
원래 아침을 잘 안 먹는데, 아침을 꼭 먹어야 하나요?
아침을 꼭 먹어야 하는지는 개인의 식습관과 생활 스타일에 따라 다릅니다. 스위치온 다이어트...
