스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식 후에 계란이랑 두부, 새우, 수육 약간으로 식사했는데… 초코바가 너무 먹고싶어

2주차에 계란, 두부, 새우, 수육으로 잘 식사하셨군요! 단식 후에 이런 고단백 식사를 선...

2일차인데 12:00 쉐이크 1개 15:30 쉐이크 1개+삶은계란 2개 먹었어 19시쯤 쉐이크 1개...

네, 음식 선택에 대해 잘하고 계시네요! 2일차 상황에서 식사 계획이 적절하게 이루어지고 ...

12:00 쉐이크 1개 15:30 쉐이크 1개+삶은계란 2개 먹었어 19시쯤 쉐이크 1개랑 삶은계란...

네, 19시에 단백질 쉐이크와 삶은 계란 2개를 드는 것은 완전히 괜찮습니다! 스위치온 다...

첫 단식하는데 못참겠어서 2시간 10분 남기고 계란이랑 새우랑 먹었어..

단식 도중에 이렇게 간식을 먹게 되는 경우는 종종 있을 수 있어요. 특히 처음 하는 간헐적...

삶은계란은 어느정도 먹어야해

삶은 계란은 단백질이 풍부하고 영양가가 높아 스위치온 다이어트에서 좋은 간식이나 식사 대용...

6일차에 간장 계란 비빔밥을 먹어도 돼? 간장이랑, 계란, 참기름만 들어가 . 밥은 1/2만 넣을거...

6일차에 간장 계란 비빔밥을 드시는 것에 대해 두 가지 측면에서 고려해 보겠습니다. 1....

6일차에 간장 계란 비빔밥을 먹어도 돼? 간장이랑, 계란, 참기름만 들어가 . 밥은 조금만 넣을거야...

6일차에 간장 계란 비빔밥을 먹는 것은 조금 주의가 필요합니다. 일반적으로 스위치온 다이어...

6일차에 간장 계란 비빔밥을 먹어도 돼? 간장이랑, 계란, 참기름만 들어가

6일차에 간장 계란 비빔밥을 먹고 싶은 마음은 이해해요! 하지만 스위치온 다이어트 4-7일...

2일차인데 단백질쉐이크 대신 삶은 계란 3개 먹어줘도 돼?

2일차에 삶은 계란 3개를 먹는 것은 가능합니다! 그러나 스위치온 다이어트 원칙에 따르면,...

아래 식단 괜찮은가? 아침: 삶은 계란 2개 점심: 샐러드(두부, 닭가슴살, 양배추, 소량의 간장,...

식단 구성이 전반적으로 스위치온 다이어트의 1-3일차 원칙에 부합합니다. 각 끼니에서 단백...