스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차인데 아침식사 샐러드로 해도되니?

3주차에 아침식사로 샐러드를 드시는 것은 가능합니다! 3주차에는 허용 식품이 늘어나며, 토...

든든한 저녁식사 추천해주세요

2주차 스위치온 다이어트에 적합한 든든한 저녁식사를 추천드릴게요. 이 시기에는 무탄수화물 ...

무탄수 저녁식사 때 회 마음껏 먹어도 돼?

2주차에 저녁으로 회를 마음껏 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 2주차에서는 저...

점심 저탄수로 흰쌀밥 반공기, 기름 뺀 참치캔, 찐 양배추, 간장 조금으로 하면 좋은 한끼 식사야?...

점심으로 제안하신 식사는 전반적으로 괜찮은 선택이에요. 흰쌀밥 반공기, 기름 뺀 참치캔, ...

체중감량을 더원해서 유지기중 24시간단식 2회(점심-점심)와 간혈적 단식 16시간 같이가능한가요?2...

여성분이 유지기 중에 24시간 단식과 간헐적 단식을 병행하고자 하시는 것에 대해 말씀드릴게...

24시간 단식후에 먹을 저녁식사로 밥 없이 두부 반모 넣은 야채볶음이랑 소꼬리곰탕에 샤브샤브용 소목...

저녁 식사로 제안하신 두부 반모 넣은 야채볶음과 소꼬리곰탕, 그리고 샤브샤브용 소목심 22...

단식 식사 시작기준이야 끝난 기준이야?

스위치온 다이어트에서 단식(인터미턴트 패스팅)의 시작과 끝 기준은 개인의 목표와 다이어트 ...

식사 기간중에는 중간시간 사이에 아주 잠깐이라도 공복이 느껴지면 안되는거야?

스위치온 다이어트 2주차에서는 공복 상태를 느끼지 않도록 하는 것이 중요합니다. 공복을 느...

단식후에 무탄수 식사해야해? 탄수 식사 해야해?

스위치온 다이어트에서 단식 후 식사에 대한 접근은 매우 중요합니다. 단식 후에는 신체가 에...

점심에 탄수제한식사를 하고 저녁에 탄수화물식을 해도돼?

스위치온 다이어트 2주차에 계신 경우, 탄수화물 섭취에 대한 접근 방식이 중요합니다. 기본...