탄수제한식때 닭가슴살 샐러드 먹으려고 하는데 소스는 어떻게 해먹어야될까?
탄수제한식 중에 닭가슴살 샐러드를 준비하는 것은 아주 좋은 선택이에요! 소스는 건강하게 만...
저탄수 식단 챙겨먹기 힘든데 도시락으로 나온 제품은 어떨거같아? 괜찮으면 추천좀
저탄수화물 식단을 챙겨먹기 힘들다면 도시락 제품이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 특히 **...
3주차부터는 토마토가 허용이 되잖아?! 그거 근데 저녁에 무탄수에 넣어도 돼? 저녁에 토달볶음 해먹...
네, 3주차부터는 토마토가 허용되므로 저녁 식사에 활용하실 수 있어요! 무탄수 식단으로 저...
5일차인데 점심 저탄수화물 식단먹고 나머지는 쉐이크만 먹었는데 너무 배고프고 속이 안 좋은데 괜찮은...
5일차에 점심으로 저탄수화물 식사를 하고 나서 배고픔과 속 불편을 느끼는 것은 다이어트 초...
탄수제한식으로 삼겹살 먹어도돼?
네, 스위치온 다이어트에서는 삼겹살을 식단에 포함할 수 있지만, 조심할 점이 있습니다. 기...
일주일 중에 딱 하루만 점심에 탄수화물 잔뜩 먹고 나머지 6일 점심 저탄수+고단백+야채위주 식단 해...
네, 질문 감사합니다! 유지기에서는 안정적인 체중 관리를 목표로 하기에 주간 식단의 균형이...
2주차 저녁에 무탄수인데 흰쌀밥을 먹어버렷으면 처음부터 다시 해야하나요?
좋은 질문이에요! 2주차 저녁에 흰쌀밥을 드셨다면, 일단 크게 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다...
저녁에 삼치회, 콩밥 100g, 묵은지, 양념장 이렇게 먹어버렷는데 어떡하지 삼치회는 좀 많이 먹은...
걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트에서는 가끔씩의 작은 변화나 실수도 크게 문제되지 않습니...
탄수 51g 잔백질 99g 지방49g 당25g ㄱㅊ?
스위치온 다이어트 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 20-50g 이내로 제한하는 것이 중요합...
무탄수식의 단백질 함량이 부족한데 단백질 쉐이크를 추가로 먹는 건 어때?
단백질 쉐이크를 추가로 섭취하는 것은 스위치온 다이어트를 진행하는 데 매우 유익합니다. 특...
