스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 첫 단식을 어제 저녁 6시 식사하고 오늘 1시까지 19시간 정도 공복 유지했는데 그럼 오늘 ...

네, 맞습니다! 2주차 첫 단식을 잘 진행하셨네요. 저녁식사를 어제 오후 6시에 하셨다면,...

점심 한끼를 많이 먹고 아침 저녁을 안먹으면 24시간 단식이 되는데 매일 이렇게 진행해도 될까?

24시간 단식을 매일 진행하는 것은 몸에 긍정적인 영향을 줄 수도 있지만, 특히 여성의 경...

오늘 단식인데… 곤약젤리 4칼로리 되는거 먹어도될까 간식으로 못참겠어

곤약젤리 4칼로리는 매우 낮은 칼로리의 간식이어서 사회적으로 금지된 음식에 해당하지는 않아...

단식 도밍고 꿀홍차

4주하고 3~4키로 감량 후 유지 중인데, 단식이 힘들어서 단식대신 1일차 처럼 4끼 단백질 대체 ...

유지기 단계에서 단식이 어려운 경우, 4끼 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 대안이 될 ...

24시간 단식 후에 취침까지 시간이 7시간 정도 남았다면 난 어떻게 먹어야되

24시간 단식 후에는 식사에 신중을 기하는 것이 중요합니다. 다음은 권장하는 식사 방법입니...

내가 어제 1시부터 2시까지 점심을 먹고 공복 하루를 하려고 하는 건데 그러면 음식 종료 시간인 2...

네, 맞습니다! 스위치온 다이어트의 간헐적 단식 방식에 따르면, 점심을 1시에 시작하여 2...

단식일에 녹차마셔도 괜찮을까 맹물외에 마실수있는걸 추천해줘 그리고 단식날 저녁메뉴도 추천해줘

2주차 단식일에 녹차는 아주 좋은 선택입니다! 녹차는 기본적으로 저칼로리이며, 신진대사를 ...

차전자피 식이섬유 단식 중에 먹어도 되니

차전자피는 식이섬유가 풍부해서 장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 2주차에 간헐적 단식을 ...

단식날 황금구렁이 먹어도 돼?

2주차에 접어들면서 간헐적 단식을 시행하고 계시군요! 단식일에는 기본적으로 무탄수화물 단백...