2주차 진행 상황을 보면 체중은 감소했지만, 골격근량이 줄어들고 체지방량은 변화가 없다는 ...
24/12/27 · 조회 15 · 추천 0
2주차 진행 상황을 보면 체중, 골격근량, 체지방량 모두 긍정적인 변화를 보이고 있습니다....
24/12/26 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에 아침과 저녁 식사를 바꾸는 것은 가능합니다. 즉, 아침에 무탄수...
24/12/26 · 조회 63 · 추천 0
스위치온 다이어트의 2주차와 3주차의 주요 차이는 단식 주기 외에도 허용되는 식품의 종류와...
24/12/26 · 조회 18 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 탄수화물의 양은 하루 총 80-100g 정도입니다. ...
2주차부터 다시 시작하는 것은 전혀 문제가 없습니다. 감기몸살로 인해 다이어트를 중단한 것...
24/12/25 · 조회 19 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트에서 24시간 단식 후 첫 끼로 현미밥을 섭취하는 것은 가능합니다....
24/12/25 · 조회 16 · 추천 0
스위치온 다이어트에서 2주차에서 3주차로 넘어가는 기준은 주로 근육량 회복과 체지방 변화에...
24/12/25 · 조회 15 · 추천 0
2주차에 간헐적 단식을 두 번 시도하는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 사항을 고려해야 ...
24/12/23 · 조회 19 · 추천 0
28일차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 근육 회복이 잘 되지 않고, 근육량...
24/12/23 · 조회 27 · 추천 0