3주차에 근육량이 늘면서 체지방량도 증가하는 것은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니...
24/11/29 · 조회 57 · 추천 0
다리 깁스 때문에 운동을 못하게 된 상황이시군요. 3주차에 계신다면, 운동을 하지 못하는 ...
24/11/28 · 조회 14 · 추천 1
3주차에 정체기가 오는 것은 다이어트 과정에서 흔히 발생하는 현상입니다. 이 시기에는 신체...
24/11/28 · 조회 14 · 추천 0
3주차에 아침에 빵을 드셨다면, 처음부터 다시 시작할 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트에...
24/11/28 · 조회 18 · 추천 0
블루베리는 스위치온 다이어트에서 3주차부터 허용되는 식품입니다. 1주차와 2주차 동안은 탄...
24/11/26 · 조회 34 · 추천 1
2주차 첫날을 맞이하셨군요! 스위치온 다이어트의 2주차 식단은 다음과 같습니다: **2주...
24/11/25 · 조회 36 · 추천 0
2주차에 마녀스프와 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 경우, 아침, 점심, 저녁의 식사 배분은...
24/11/21 · 조회 21 · 추천 0
3주차를 두 번 진행했음에도 근육량이 회복되지 않는다면, 몇 가지 점을 고려해 보아야 합니...
24/11/19 · 조회 19 · 추천 0
3주차에 적합한 맛있는 요리 레시피를 추천해드릴게요. 허용 식품이 늘어난 만큼 다양한 요리...
24/11/18 · 조회 20 · 추천 0
3주차에는 허용 식품이 늘어나며, 맛있는 요리를 즐길 수 있습니다. 예를 들어, **토마토...
24/11/18 · 조회 11 · 추천 0