스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침에 공복 유산소 운동을 30분 정도 하는편인데, 운동전에 너무 배가 고파서 들깨가루 20g을 따...

아침에 공복 유산소 운동을 하시는 경우, 운동 전과 후의 영양 섭취는 중요한 요소입니다. ...

2주차 3~4일 이틀 동안 밀가루, 기름진 음식과 술을 섭취했다면 다시 시작하는 게 좋을까? 대처방...

2주차에 밀가루, 기름진 음식, 술을 섭취한 경우, 다이어트를 다시 시작하는 것이 좋습니다...

단식하는 날인데 가루형 유산균을 먹어버렸어요. 어떡하죠 망한건가요? ㅠㅠ

단식하는 날에 가루형 유산균을 섭취한 경우, 크게 걱정할 필요는 없습니다. 유산균은 장 건...

배고플때 따뜻한 물에 들깨가루 1~2스푼 타서 들깨차 만들어먹어도 될까?

4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중에 따뜻한 물에 들깨가루를 타서 들깨차를 만들어 드시는...

호두가루, 아몬드가루 언제부터 먹을 수 있어? 그 때 간식 만들려고

스위치온 다이어트의 4-7일차에 호두가루와 아몬드가루를 섭취할 수 있는 시점에 대해 말씀드...

비밀카레를 쓸건데 밀가루 대신 쌀가루가 들어갔대 괜찮아?

스위치온 다이어트에서 밀가루는 금기 식품으로 분류되며, 이는 주로 글루텐 때문에 체내 염증...

닭가슴살 버전 제육볶음 레시피 알려줘. 고추장없이 고춧가루 사용하는 방법으로.

닭가슴살로 만든 제육볶음 레시피를 소개해 드릴게요. 고추장 대신 고춧가루를 사용하여 매콤하...

밀가루 음식은 언제 먹을 수 있어? 1주일에 1회는 먹고 싶은데 요요 올까?

스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 밀가루 음식을 포함하는 것에 대해 고민하고 계시군요. ...

양파에 올리브유,들기름,다진마늘,고춧가루를 뿌려 오븐에 구워먹었어 이정도면 건강식이지?

양파에 올리브유, 들기름, 다진 마늘, 고춧가루를 뿌려 오븐에 구워 먹는 것은 건강한 선택...

밀가루 전혀 없이 늘보리 70% 현미20% 대두10% 세가지만으로 만든 면 먹어도 돼? 언제부터 가...

스위치온 다이어트에서는 밀가루가 포함된 식품이 금기시되며, 이는 글루텐이 체내에서 염증을 ...