스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 저탄수화물 식단(마녀스프)를 먹었어 저녁에 가족끼리 족발을 먹는다는데 옆에서 조금만 먹으면 ...

6일차 진행 중이시군요! 저탄수화물 식단을 잘 지키고 계시는 것 같아 다행입니다. 족발은 ...

먹은것 샤브샤브 고기 200g 미나리 버섯 무가당 요거트 250ml 이제 저녁으로 뭐먹을지 식단짜줘

네, 4일차 진행 중이시군요! 지금까지 잘 해오셨네요! 샤브샤브 고기와 건강한 채소들을 섭...

점심 회식이라서 외식을 해야해. 소머리국밥, 뚝배기불고기, 한우카레라이스, 한우된장찌개, 육회비빔밥...

3주차에 접어들었다면, 체지방 소모가 본격적으로 일어나는 시기인데요, 외식을 하더라도 건강...

단백질쉐이크 먹고 배고픈데 보쌈 고기만 츄가로 먹어도 돼?

단백질 쉐이크를 섭취하고 나서 배고프다는 것은 흔한 경험이에요. 하지만 보쌈 고기와 같은 ...

두부 고기 단백질 쉐이크등 야채간식 사이 사이 잘 챙겨먹는데도 음식에 대한 욕구가 멈추질 않아

음식에 대한 욕구가 계속해서 느껴진다면, 몇 가지 요인을 고려해볼 수 있어요. 스위치온 다...

오리고기도 불포화 지방산이잖아? 먹어도 돼?

오리고기는 불포화 지방산이 풍부한 고기이기 때문에 건강한 지방 섭취의 좋은 선택이 될 수 ...

오리고기 먹어도 되나요? 한끼 정량은 몇그램인가요?

오리고기는 스위치온 다이어트에서 먹을 수 있는 단백질 식품 중 하나입니다. 특히 3주차에는...

회식이라 저녁에 술과 돼지고기먹을거 같은데 처음부터 다시 시작해야하나요?

회식에서 술과 돼지고기를 먹는 상황이라니, 어려운 결정이네요! 스위치온 다이어트를 진행 중...

돼지뒷고기구이 먹어도되나요?

2주차 진행 중이시군요! 현재 단계에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 식사를 하셔야 합니다...

닭고기가 닭다리살이어도 괜찮아? 닭가슴살이 아니라

네, 닭다리살도 닭고기의 좋은 선택입니다! 닭다리살은 닭가슴살보다 지방 함량이 조금 더 높...