스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4-7일차에 중간중간 간식으로 계안이랑 닭가슴살 먹어도 돼?

네, 4-7일차에는 좋은 선택입니다! 계란과 닭가슴살은 단백질이 풍부해 스위치온 다이어트에...

24시간 단식하고 16시에 저녁 먹었는데 18시반에 쉐이크 먹어도돼? 저녁이랑 간식 바꿔서

네, 가능합니다! 24시간 단식 후 16시에 저녁을 드셨다면 18시 반에 단백질 쉐이크를 ...

배 안고픈데... 간식 꼭 쉐이크 먹어야 하나요? 그냥 건너뛰고 쉐이크 두개(아침/저녁)+점심 한끼...

지금 4-7일차 단계에 계시군요! 간식 시간에 쉐이크를 꼭 먹어야 하는 건 아닙니다. 배가...

단식후 오후간식으로 방울토마토먹어도될까

네, 단식 후 오후 간식으로 방울토마토는 매우 좋은 선택이에요! 방울토마토는 저칼로리이면서...

책에는 단식 24시간에 소화 되는 시간이 포함되어 점심후 오후 간식 후 다음날 저녁부터 가능이던데 ...

스위치온 다이어트를 진행하고 계시는 2주차에 대한 질문 주셔서 감사합니다! 단식에 대한 혼...

단식 후 식단 추천해줘 아침 점심 간식 저녁 다!

단식 후의 식사는 신중하게 계획하는 것이 중요합니다. 아래는 스위치온 다이어트를 고려한 아...

과자나 초콜릿같은 게 먹고싶은데, 대신 먹을만한 간식 추천좀 해줘 ㅠㅠ

과자나 초콜릿을 먹고 싶을 때, 스위치온 다이어트에 맞는 건강한 대체 간식들이 여러 가지 ...

6일차 낮에 빵이랑 커피를 많이 먹을 계획이야. 빵과 커피는 뺄 수 없고 점심대용으로 가능해. 아침...

6일차에 빵과 커피를 점심 대용으로 먹는 것은 스위치온 다이어트의 허용 범위를 초과할 수 ...

6일차 낮에 빵이랑 커피를 많이 먹을 계획이야. 빵과 커피는 뺄 수 없고 점심이나 간식 대용으로 가...

6일차에 이미 빵과 커피를 포함한 계획이라면, 다른 식사에서 최대한 균형 잡힌 식단을 유지...

6일차 낮에 빵이랑 커피를 많이 먹을 계획이야. 빵과 커피는 뺄 수 없고 나머지 아침 점심 간식 저...

6일차에 빵과 커피를 섭취할 계획이라면, 나머지 식사에서 건강한 선택을 통해 균형을 맞추는...