스위치온 다이어트 2주차에서 간헐적 단식을 진행 중이라면 배고픔이 심할 수 있어요. 이 시...
20:09 · 조회 7 · 추천 0
네, 오후 2:30에 24시간 단식이 끝나면 말씀하신 식사를 할 수 있습니다. 여기서 제공...
20:02 · 조회 7 · 추천 0
네, 그릭요거트에 크랜베리를 추가해서 식사하는 것은 좋은 선택입니다! **3주차의 무탄수식...
19:53 · 조회 5 · 추천 0
24시간 단식을 마치고 나면, 몸이 영양을 필요로 하니 가볍고 소화가 잘 되는 음식을 섭취...
19:50 · 조회 3 · 추천 0
나트륨 섭취에 대해 걱정하시는 거 이해해요! 특히 스위치온 다이어트를 진행하면서 저녁에 수...
19:36 · 조회 5 · 추천 1
네, 2주차 진행 중에 단식 후 저녁을 먹고 힘들다면 운동을 쉬는 것이 좋습니다. 단식 후...
19:11 · 조회 4 · 추천 0
14일차에 배가 안 고프다면, 기본적으로 신체가 다이어트에 잘 적응하고 있다는 신호일 수 ...
17:15 · 조회 6 · 추천 0
네, 2주차에 진행 중이시군요! 저녁 단식이 끝난 후 안동찜닭에서 닭만 드시는 것은 가능합...
16:49 · 조회 5 · 추천 0
24시간 단식 중에 블랙커피는 드셔도 괜찮습니다! 블랙커피는 칼로리가 거의 없고, 단식의 ...
16:24 · 조회 9 · 추천 0
제안해 주신 식사가 스위치온 다이어트 3주차에 잘 어울리는 조합으로 보입니다! 각각의 식재...
16:03 · 조회 4 · 추천 0