스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차이고, 24시간 단식 직후에 먹는 저녁이야. 삶은계란 먹어도 돼? 그리고 삶은 계란으로 충분할...

네, 2주차에 24시간 단식 직후의 저녁으로 삶은 계란을 먹는 것은 좋은 선택입니다! 삶은...

24시간 단식 후에 어떤거 먹는게 좋아?

24시간 단식 후에는 신체가 배고픔을 느끼고 에너지를 필요로 하기 때문에, 천천히 소화가 ...

2주차에 있는 첫 24시간 단식을 16시간만 해도 될까? 지금까지 간헐적 공복 시간을 12-13시간...

네, 2주차 첫 24시간 단식을 16시간으로 줄일 수 있습니다. 실제로 16시간 단식도 충...

내가 지금까지 12~13시간의 간헐적 공복 시간을 갖고 식사를 해왔는데, 2주차 첫 단식을 16시간...

네, 2주차에서 간헐적 단식을 16시간으로 연장하는 것은 좋은 선택일 수 있습니다! 2주차...

단식한 날 저녁 식사로 가장돼지스러운 메뉴 추천좀해줘

2주차에 접어들면서 간헐적 단식과 저탄수화물 일반식을 병행하게 되면, 저녁에는 무탄수화물 ...

어제 저녁까지 먹고 24시간 단식하는 중인데 간식 타임에 Mct오일 초콜릿(무당, 무탄수) 먹어도 ...

현재 2주차에 계시고 24시간 단식 중이라면, MCT 오일 초콜릿은 상황에 따라 섭취 여부...

2주차 단식날이야. 물 대신 보리차 먹어도 돼?

네, 2주차 단식 날에 물 대신 보리차를 마시는 것은 괜찮습니다! 보리차는 수분 섭취를 도...

24시간 단식중에 영양제나 유산균을 먹을수있나요?

24시간 단식 중에는 보통 칼로리 섭취를 피하는 것이 원칙이지만, 영양제를 섭취하는 것은 ...

10일차 간헐적단식때 디카페인커피먹어도되?

네, 2주차 간헐적 단식 동안 디카페인 커피를 마시는 것은 가능합니다! 디카페인 커피는 카...

10일차 간헐적단식때 허용음식이 있어?

10일차 간헐적 단식 중에는 몇 가지 허용 음식이 있습니다. 2주차 단계에서는 기본적으로 ...