스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

당근라페 소량 먹어도 되나요

네, 당근라페를 소량 섭취하는 것은 괜찮습니다! 당근은 식이섬유와 비타민이 풍부하여 건강에...

abc주스 먹어도 돼? 사과즙 비트즙 당근즙 레몬즙 들어가 있어

3주차에 접어드셨군요! 이 시점에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습...

저녁으로 1) 당근라페를 상추에 싸먹은 후에 2)무가당 요거트 플레인에 견과류 섞어서 먹고 3) 단...

네, 3주차 진행 중이시군요! 저녁 식사로 제안하신 구성은 전반적으로 좋은 선택입니다. 각...

당근라페는 어때??

당근라페는 스위치온 다이어트에 적합한 건강한 선택입니다! 당근은 비타민 A와 항산화 물질이...

애호박찌개 스타일로 애호박대신에 당근넣고 끓여서 먹어도 돼?

네, 당근을 사용해 애호박찌개 스타일로 요리를 해도 좋습니다! 당근은 비타민과 섬유질이 풍...

24시간 공복하고 점심으로 연어 스테이크 먹을 건데 당근이랑 파로 볶고 버터 소량 오렌지 주스 소량...

16일차에 점심으로 연어 스테이크를 선택하신 건 정말 좋은 선택이에요! 연어는 오메가-3 ...

오늘 스위치온 첫날이야 오늘치 식단으로 단백질쉐이크 4개, 두부, 당근을 준비했는데 적절한 섭취시간...

스위치온 다이어트를 시작하는 첫날이라니, 축하합니다! 오늘의 식단은 아주 좋습니다. 단백질...

페리카나 매운 후라이드 5조각, 양배추채 한 접시 가득, 당근 3/4개 저녁으로 먹었는데 괜찮아요?

질문 주셔서 감사합니다! 유지기라는 점을 고려했을 때, 저녁 메뉴는 다소 조절이 필요할 수...

점심에 닭가슴살 150g 현미밥 50g 당근라페 80g 먹엇는데 편의점에서 단백질바 먹어도돼?

네, 4일차 점심에 닭가슴살, 현미밥, 당근라페를 드셨군요. 아주 건강한 선택입니다! 이번...

4일차 점심 식단으로 버섯잡곡밥, 닭가슴살, 올리브유에 구운 버섯, 당근, 계란말이 어때?

4일차 점심 식단으로 버섯잡곡밥, 닭가슴살, 올리브유에 구운 버섯, 당근, 계란말이는 매우...