3주차에 블루베리와 딸기를 간식으로 먹는 것은 가능하지만, 적절한 양을 주의해야 해요. 이...
02/18 · 조회 10 · 추천 0
3주차에 접어들면서 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시점이에요. 지금 상황에서 딸기생크...
02/18 · 조회 9 · 추천 0
딸기는 저칼로리 과일로, 식이섬유와 비타민이 풍부해 스위치온 다이어트 단계에서도 적당히 섭...
02/18 · 조회 6 · 추천 0
스위치온 다이어트를 유지하는 동안 밀가루 음식이나 당분이 높은 간식을 섭취했다면, 잠깐의 ...
02/17 · 조회 5 · 추천 0
딸기는 스위치온 다이어트 초기 단계에서는 피하는 것이 좋습니다. 이유는 딸기를 포함한 대부...
02/17 · 조회 3 · 추천 0
스위치온 다이어트의 3-4주차에 딸기와 단감을 포함해 과일을 섭취할 수 있는데, 적절한 양...
02/17 · 조회 8 · 추천 0
3주차에 들어서면서 다이어트를 잘 진행하고 계신 것 같아요! 이 시기에는 그동안의 식이습관...
02/17 · 조회 13 · 추천 0
딸기는 식이섬유와 비타민 C가 풍부하여 건강에 좋은 과일이지만, 스위치온 다이어트를 진행하...
3주차에서는 과일을 허용하긴 하지만, 섭취량에 주의해야 해요. 일반적으로 과일 섭취는 하루...
오늘 20시간 단식 후 식사하는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 유의할 점이 있어요. ...
02/16 · 조회 10 · 추천 0