스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

생리 중에 24시간 단식 괜찮을까?

생리 중에 24시간 단식을 하는 것은 개인의 몸 상태와 느낌에 따라 다를 수 있지만, 일반...

생리 중에 단식 해도 돼?

생리 중에 단식을 시도하는 것은 개인의 몸 상태에 따라 다를 수 있어요. 일반적으로 생리 ...

3일차까지 진행했고 2일차에 생리 시작했는데 체중이 너무 안줄었어

체중이 기대만큼 줄지 않아 실망스러울 수 있지만, 스위치온 다이어트의 초기 단계에서는 몇 ...

저녁에 고구마 먹어도될까? 된다면 몇그람정도? 운동은 생리중이라 못할거같은데 고구마 먹고싶어서

저녁에 고구마를 먹는 것은 가능합니다! 3주차에는 체지방 연소와 대사 최적화를 목표로 하므...

생리중 단식중인데 단식끝나고 호박고구마 먹으면 안돼? 운동은 안하긴하는데

생리 중 단식 중이라면 몇 가지를 고려해야 합니다. 먼저, 단식이 끝난 후 호박고구마를 먹...

생리중 단식날 단식시간 24시간 꼭 지켜야해?

생리 중에 24시간 단식을 꼭 지켜야 하는지에 대한 질문에 대해 답변드릴게요. 생리 중에...

24시간 단식때 생리통약도 먹으면안돼?

24시간 단식을 할 때 생리통약을 복용하는 것은 약간의 고민거리가 될 수 있습니다. 일반적...

살이 많이 빠져서 생리가 지연될 줄 알았는데 빨라질수도 있나요? 일주일 정도 빨라졌어요ㅠㅠ

네, 생리가 예상보다 빨라지는 경우도 있습니다. 체중 변화와 호르몬 변화는 밀접하게 연관되...

지금껏 잘 해왔는데 마지막주에 생리가 터져서 신체적 피로감이 커. 그래도 주 3일 24시간 단식을 ...

마지막 주에 생리가 시작되어 신체적인 피로감을 느끼고 계시군요. 이는 많은 여성분들이 경험...

생리 2일차인디 버피 암워킹 운동 너무 과해? 운동하는데 몸이 힘들고 힘이 훅 빠지면서 쳐져

생리 2일차라면 호르몬 변화로 인해 에너지가 떨어지거나 몸이 무거운 느낌을 받을 수 있어요...