스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

생리전 생리중일때 24시간단식 해도 괜찮을까?

생리 전과 생리 중에 24시간 단식을 하는 것은 개인차가 있지만, 일반적으로는 여러 요인을...

순탄수150정도 안먹으면 생리불순,머리빠짐 온다던데 유지때는 그정도 먹어도되나?

유지기 동안 탄수화물 섭취는 개인의 몸 상태와 반응에 따라 조절해야 합니다. 일반적으로 유...

24시간 단식했는데 생리전이라서 저녁 무탄수식단을 폭식해버렸어ㅠ 샐러드는 평소2인분 다른메뉴도 평소...

걱정하지 마세요! 다이어트 중에 이런 일이 발생하는 것은 정말 흔한 일입니다. 특히 생리 ...

스위치온 시작하자마자 생리가 터졌어 그래서 1일차에 1키로 빠진거 말고 몸무게 변화가 없어 운동을 ...

생리 주기가 다이어트에 미치는 영향은 상당히 큽니다. 생리 시작 후에는 신체가 호르몬 변화...

생리중 체중증가, 생리중 단식

생리 중 체중 증가와 간헐적 단식에 대해 알아보겠습니다. ### **생리 중 체중 증가*...

3일차에 생리 1일차 시작했는데 무화과 먹어도 돼?

무화과는 당분이 다소 높은 과일로, 1-3일차의 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 최...

3일차 시작하자마자 생리일차인데 생크림케이크 먹어도돼?

생리와 다이어트는 서로 영향을 미칠 수 있는 부분이기 때문에 신중하게 접근해야 해요. 1-...

3일차에 생리시작해버렸는데 그냥 닭다리백숙 먹어버린다!!!

3일차에 생리가 시작되면 몸이 변화하고 있는 시기라 다소 힘들 수 있어요. 생리 기간 동안...

3일차에 생리시작했으면 뭐먹어도 되는거 아니야???

3일차에 생리가 시작되었다면, 신체적으로 여러 변화가 있을 수 있기 때문에 식단에 대한 조...

3일차에 생리를 시작했아요

스위치온 다이어트의 1-3일차에 생리를 시작하게 되면 몇 가지 조정이 필요할 수도 있습니다...