스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침 점심 단백질쉐이크 먹고 저녁에 수육이랑 현미밥 먹을건데 현미밥 얼마나 먹어야해?

4-7일차 스위치온 다이어트에서 저녁 식사에 대해 질문해 주셨군요! 이 단계에서는 저탄수화...

간식으로 삶은 달걀 몇개까지 먹어도돼? 그리고 단백질 쉐이크도 또 먹어도돼?

간식으로 삶은 달걀은 한 번에 1~2개 정도가 적당해요. 달걀은 단백질과 건강한 지방이 풍...

6일차인데 12시에 일어나버렸어 아침쉐이크 먹지말고 12시에점심 쉐이크 먹고 4시에 간식쉐이크 먹고...

네, 말씀하신 계획은 괜찮습니다! 6일차에 12시에 일어났다면, 그에 맞춰 식사 시간을 조...

단백질쉐이크가 없는데 대신에 간식때 다른거 먹어도돼?

네, 2주차 진행 중이라면 단백질 쉐이크 대신 간식으로 다른 음식을 먹는 것도 가능합니다....

원래 어제 단식첫날인데 모르고 쉐이크 먹어서 오늘 단식중인데....커퓌..되니? 그리고 5일째 몸무...

단식 중에 커피를 섭취하는 것은 일반적으로 무관심할 수 있습니다. 단백질 쉐이크를 어제 드...

3주차에도 아침 단쉐 점심 저탄수식단 간식 단쉐 저녁 단쉐 이렇게 먹으면 안돼? 단쉐는 단백질쉐이크

3주차 스위치온 다이어트 진행 방식에 대해 잘 알고 계신 것 같습니다. 현재 아침에 단백질...

3주차 금요일 식단으로 아침 쉐이크 점심 밥반공기 양배추쌈 닭가슴살150그램 생선반토막 애호박무침 ...

3주차 진행 중인 여성의 경우, 현재 식단을 살펴보면 전반적으로 괜찮은 방향으로 가고 있어...

단백질 쉐이크 먹으면 머리아프고 속도 안좋아서 안먹고싶은데 다른걸로 대체할거 없어?

단백질 쉐이크를 섭취했을 때 머리가 아프고 속이 불편하다면, 몇 가지 원인이 있을 수 있습...

스위치온 정석으로 28일하게되면 프로틴 쉐이크를 총 몇번먹어야해?? 프로틴을 얼마나 사야할지봐야할거...

스위치온 다이어트를 28일, 즉 4주 동안 진행하게 될 경우, 프로틴 쉐이크의 섭취횟수는 ...

5일차인데 저녁에 프로틴쉐이크 대신 회로 먹어도되?

네, 5일차에 저녁 식사로 프로틴 쉐이크 대신 생선을 함께 드셔도 괜찮습니다! 특히 회는 ...