스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

내일부터 3주차 인데 그릭요거트 한번에 얼마나 먹어야 적정양이야

3주차에 접어드는 시점에서 그릭 요거트를 섭취하는 것은 매우 좋은 선택입니다! 그릭 요거트...

그릭요거트, 브로콜리, 아보카도, 삶은 계란, 홀그레인 머스타드,오이 섞어서 먹을건데 탄수화물을 따...

스위치온 다이어트의 4-7일차에 계시는군요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하여 신...

탄수화물 8g 단백질 12g 당 2g 지방 12g 포화지방 5g 인 저당 그릭요거트 2일차 저녁에 ...

네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 1-3일차 진행 중이시고, 저녁에 저당 그릭 요거트를 ...

요즘에서 나온 저당 그릭요거트 단쉐대신에 2일차 저녁에 먹어도돼?

2일차 저녁에 저당 그릭요거트를 섭취하는 것은 조금 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트의...

스위치온 다이어트 1~3일차에 연두부나 무지방요거트를 먹으려면, 단백질 쉐이크 대신이야? 아니면 간...

스위치온 다이어트 1-3일차에서는 단백질 쉐이크가 매우 중요한 섭취품입니다. 이 단계에서는...

그릭요거트, 계란, 호밀빵 점심으로 어떄?

3주차에 맞춘 점심 식사로 그릭요거트, 계란, 호밀빵 조합은 괜찮습니다! 1. **그릭...

금식중인데 너무 배가 고파서 오후1시에 그릭요거트 100g 먹고 지금 3시30분인데 95% 다크초콜...

현재 25일차에 간식으로 그릭요거트를 드신 상태이군요. 금식 중에 간식이 필요할 때는 어떤...

그릭요거트 먹어도 되는 양 알려줘

1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 생리주기와 호르몬 상태를 고려하면서 간식을 선...

공복유지하려고 했는데 너무 배가 고파서 점심에 그릭요거트 100g 먹어도 될까?

네, 25일차에 접어들면서 식사 조절이 조금 어려워질 수 있어요. 점심시간에 배가 고프다면...

허용식품 중 무가당 플레인 요거트 제품추천가능해?