제로 음료수는 스위치온 다이어트에서 선택적으로 허용될 수 있지만, 주의가 필요해요. 기본적...
05/02 · 조회 18 · 추천 0
1단계에서는 지방 대사를 촉진하기 위해 단백질 쉐이크와 저탄수화물 야채 위주로 식사를 진행...
05/02 · 조회 13 · 추천 0
안녕하세요! 스위치온 다이어트를 진행하신 것에 대해 질문해 주셔서 감사합니다. 하루에 한 ...
05/02 · 조회 14 · 추천 0
2주차에 접어드셨군요! 현재 스위치온 다이어트 단계에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선...
05/01 · 조회 19 · 추천 0
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식단으로 일반식을 도입하는 기간이에요....
05/01 · 조회 13 · 추천 0
운동 후 제로 이온음료를 섭취하는 것은 보통 괜찮습니다. 다만, 스위치온 다이어트 4주차에...
04/30 · 조회 14 · 추천 0
2% 당류가 포함된 음료들은 일반적으로 낮은 당 함량을 자랑하지만, 여전히 스위치온 다이어...
04/29 · 조회 14 · 추천 0
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고...
04/29 · 조회 21 · 추천 0
현재 1-3일차에 계신 여성분이라면, 제로탄산음료는 피하는 것이 좋습니다. 이유는 다음과 ...
04/28 · 조회 14 · 추천 0
제로탄산음료는 당분이 없어 칼로리가 낮다는 장점이 있지만, 스위치온 다이어트의 주요 목표는...
04/28 · 조회 12 · 추천 0