스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3일차인데 사과랑 귤 먹었어 칼국수도 조금 먹었어 스위치온 다시 시작해?

3일차에 사과와 귤을 드셨고, 칼국수도 조금 섭취하셨군요. 현재 스위치온 다이어트를 1-3...

노랑통닭 아주 조금은 괜찮아? 회식인데

노랑통닭과 같은 치킨은 대체로 높은 칼로리와 지방 함량을 가지고 있기 때문에, 스위치온 다...

스위치온을 앞에 2번 성공했는데 뒤에 2번은 실패를했어 지금 다시 시작했는데 조금 효과가 더딜수가잇...

스위치온 다이어트를 이미 두 번 수행하셨고, 이번에 다시 시작하게 되셨군요! 이전에 성공과...

4주차에 저탄수2끼잖아 매 끼니마다 탄수 조금씩이 아니라 하루 총량을 말하는 개념이야? 만약 그렇다...

4주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단이 차지하는 비중이 상당히 중요합니다. 현재 ...

무조건 24시간 단식을해야해? 힘든데 조금 일찍 밥먹어도 돼?

3주차에 진행 중이시군요! 24시간 단식은 신진대사를 최적화하고, 인슐린 저항성을 개선하는...

보쌈이랑 파전 먹어도돼? 파전 조금만

3주차에 접어들면서 허용된 식품이 늘어났지만, 보쌈과 파전 모두 섭취에 주의가 필요합니다....

몸무게가 1주차 마지막날과 비교해서 조금 늘었어. 1주차와 비교하면 근력은 늘고 체지방은 줄었는데 ...

현재 2주차에 계신 상황에서 몸무게가 약간 늘었다고 하셨지만, 근력이 늘고 체지방이 줄어드...

샤브샤브 먹고 칼국수나 죽 조금 먹어도돼?

3주차에 접어드셨군요! 지금 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 음식을 섭취하는 것이 중요합니...

점심에 무탄수 먹고 저녁에 저탄수로 먹으려고 하는데 저녁에 샤브샤브먹고 칼국수 조금 먹어도돼?

3주차에 계시고 저녁에 저탄수 식사로 샤브샤브를 선택하는 것은 좋은 선택입니다. 달걀, 생...

해산물에 초장 조금 찍어먹어도 괜찮아?

점심으로 해산물을 드시면서 초장을 조금 찍어 먹는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의할...