다이어트 AI다이어트 고민상담 모음
다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~
스위치온 6일차인데 지금 저녁 식단까지 다 끝냈거든 근데 9시쯤에 치킨 껍질 벗겨서, 새우회 조금씩...
스위치온 다이어트 6일차에 접어드셨군요! 저녁 식사가 끝난 후에 9시에 간식으로 치킨 껍질...
스위치온 6일차인데 지금 저녁 식단까지 다 끝냈거든 근데 9시쯤에 치킨 껍질 벗겨서, 새우회 조금씩...
현재 4-7일차에 계신 만큼, 저녁 식사를 4시간 전에 마쳤다면 너무 늦지 않은 시간이네요...
식단 저녁까지 다 끝냈는데 추가로 야식으로 회랑 닭고기 먹어도돼?
저녁 식사가 끝난 후 추가로 야식을 섭취하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 특히 스위...
💡이런 질문은 어때요?
간헐적 단식 한 날 저녁 외식하게 됐는데 샤브샤브 먹을까 아니면 목살구이 먹을까
16일차 간헐적 단식을 진행 중이시군요! 저녁 외식에 대해서는 두 가지 선택지인 샤브샤브와...
점심까지 쉐이크를 먹었어. 저녁에 닭을 먹을건데 오븐에 구운거야. 어때?
저녁에 오븐에 구운 닭을 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 특히 4-7일차 단계에서는 저...
14일찬데 저녁 오리주물럭 먹어도 돼?
14일차에 저녁으로 오리주물럭을 먹고 싶으시군요! 일반적으로 스위치온 다이어트 2주차에는 ...
저녁 단쉐 먹고난후에 뭐 더 먹어도돼? 허용음식 내에서
4-7일차 단계에서는 저녁에 단백질 쉐이크를 섭취한 후 추가 식사를 고려할 때, 허용된 음...
저녁후에 닭가슴살같은거 먹어도돼?
네, 저녁 후에 닭가슴살을 드시는 것은 괜찮습니다! 현재 4-7일 차에 계신다면, 점심에 ...
저녁에 회를 먹을 거야. 얼마나 먹어야 해? 회를 먹기 위해서 점심은 일반식을 하지 않고 쉐이크를 ...
저녁에 회를 먹는 것은 스위치온 다이어트의 원칙에 잘 맞는 선택입니다. 회는 단백질이 풍부...
💡이런 질문은 어때요?
2주차 이후 저녁에 먹는 탄수화물제한식은 단 1g도 섭취하면 안되나요?
2주차 이후 저녁식사에 탄수화물 섭취에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다! 2주차에서는 ...
