스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

일 월 화 수 00:00-07:00 목 금 토 20:00-07:00 야간 근무하는데 2주차야 스위치...

야간 근무 중에도 스위치온 다이어트를 성공적으로 유지할 수 있는 방법을 몇 가지 소개해 드...

2주차 점심식단을 추천해죠

2주차에 접어들면 저탄수화물 일반식을 도입하여 식사 패턴을 조정하는 단계입니다. 점심식사는...

3주차에 접어들었는데 2주차때보다 동일한 양을 먹어도 배가 더 고픈데 잘되고 있는걸까?

3주차에 접어들면서 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 현상일 수 있습니다. 이 시기는 신진대...

2주차 하루 단식 중인데 점심 이후로 안먹었으면 내일 점심부터 먹으면 돼?

네, 맞아요! 2주차에 하루 단식을 진행 중이라면, 오늘 점심 이후로 단식하고 내일 점심까...

2주차가 끝나고 인바디를 쟀는데 근육량은 줄고 체지방이 늘었으면 어떻게 해야 돼?

2주차가 끝나고 인바디에서 근육량이 줄고 체지방이 늘었다면, 몇 가지 점검해야 할 사항이 ...

2주차 단식 후 저녁식사인데 저당 블루베리잼이나 알룰로스 먹어도 돼?

2주차 단식 후 저녁 식사에 저당 블루베리 잼이나 알룰로스를 섭취하는 것에 대해 말씀 드릴...

2주차에 과일금지인데 곰곰 0kcal 자두맛 곤약젤리는 가눙햐?

2주차 스위치온 다이어트에서 과일은 금지되어 있습니다. 이는 과일에 포함된 자연 당분이 탄...

2주차 저녁 식단으로 먹을 수 있는 메뉴를 추천해줘.

2주차 저녁 식단으로 건강하고 균형 잡힌 메뉴를 고려해볼 수 있어요. 이 시기는 저탄수화물...

2주차 진행 중 6일 정도 지났는데.. 저녁식사 하고도 배가 더 고파서 그릭요거트를 먹었거든. 그러...

스위치온 다이어트를 2주차에 진행 중이시군요! 저녁식사 후 추가로 그릭요거트와 샤인머스캣을...

2주차 단식 후 무탄수화물로 식사해야해? 추가로 자두 1개 먹어도 돼?

2주차에 접어드셨군요! 지금은 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하는 중요한 단계입니...