굽네 고추바사삭은 양념이 들어간 메뉴로, 스위치온 다이어트 2주차에서는 피하는 것이 좋습니...
24/12/09 · 조회 24 · 추천 0
2주차에 고구마를 먹지 말아야 하는 이유는 고구마가 상대적으로 에너지 밀도가 높고 당 함량...
24/12/09 · 조회 22 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차에 식단을 지키지 못했음에도 체지방이 줄었다는 것은 다이어트 ...
24/12/09 · 조회 41 · 추천 0
스위치온 다이어트의 경우, 2주차가 거의 끝나가는 시점에서 금기 음식을 섭취한 것은 아쉬운...
24/12/08 · 조회 21 · 추천 0
2주차에 추천하는 운동은 근력 운동과 유산소 운동을 병행하는 것입니다. 이 시기는 렙틴 저...
24/12/08 · 조회 49 · 추천 0
허리를 다친 상황에서 운동 강도를 높일 수 없는 경우, 스위치온 다이어트를 계속 진행하면서...
24/12/08 · 조회 24 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에 허용되는 식품은 다음과 같습니다: 1. **단백질 식품**: ...
24/12/07 · 조회 22 · 추천 0
2주차에 저녁으로 쉐이크를 먹는 것은 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트에서는 저녁 식사...
24/12/06 · 조회 26 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트에 적합한 식단을 추천해 드리겠습니다. 이 단계에서는 탄수화물 섭취...
24/12/06 · 조회 15 · 추천 0
감기몸살과 생리로 인해 스위치온 다이어트를 중단하고자 하신다면, 재시작 시점에 대한 결정은...
24/12/06 · 조회 39 · 추천 1