단백질쉐이크 아무거나 먹어도되는거야?
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트의 초기 단계(1-3일차)에서 매우 중요한 역할을 합니다....
아워핏 쉐이크 먹어도돼? 아워홈꺼
단백질쉐이크 1회 섭취량 기준 카페인이 51mg 들어있는데 먹어도 돼?
네, 2주차 진행 중이라면 단백질 쉐이크에 카페인이 포함된 경우에 대해 고려할 점이 있습니...
1. 차는 어떤거 마셔도 돼? 홍차류 마셔도 돼? 2. 단백질 쉐이크에 녹차맛에 약간 카페인이 포함...
질문해 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트 2주차에 맞춰서 차와 간식에 대한 궁금증을 해...
스위치온다이어트1일차야! 아침에 쉐이크먹었고 점심에 쉐이크먹을건데 혹시 허용식품에 무가당 플레인요거...
네, 1일차 스위치온 다이어트를 시작하셨군요! 정말 좋은 선택입니다. 아침에 쉐이크를 드셨...
아침 쉐이크 전 공복에 올리브유+레몬즙 먹을거고 저녁 쉐이크 먹고나서 오메가3 먹어도 되지?
네, 아침에 공복에 올리브유와 레몬즙을 섭취하는 것은 가능합니다. 올리브유는 건강한 지방을...
아침 쉐이크 전 공복에 올리브유+레몬즙 먹을거고 저녁 쉐이크 먹고 오메가3 먹을건데 지방 섭취량이 ...
아침에 공복에 올리브유와 레몬즙을 섭취하고 저녁에 쉐이크를 드시는 계획은 꽤 좋은 선택입니...
아침 단백질쉐이크 먹기 15분 전에 올리브유+레몬즙 섞어 마셔도 돼?
네, 아침 단백질 쉐이크를 먹기 15분 전에 올리브유와 레몬즙을 섞어 마시는 것은 괜찮아요...
쉐이크 대체품 여러개 추천
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 단백질 쉐이크는 중요한 역할을 합니다. 다이...
3주차 후 근력 증가 없어서 다시 3주차 시작하는데 아침으로 쉐이크 대신 계란스크램블이랑 야채호빵 ...
3주차에서 근력 증가가 없다면, 식단과 운동을 조정하는 것이 좋습니다. 아침에 단백질 쉐이...
