스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에 번데기먹어도돼?

2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지하면서 단백질 섭취를 증가시키는 것이 중요합니다. 번데...

2주차에 단식 2번 해도돼?

2주차에 단식을 2번 하는 것은 가능하지만, 개인의 체력과 몸 상태에 따라 신중하게 판단해...

2주차에 소고기 먹어도 돼? 3주차 허용식품으로 알고 있는데!

네, 2주차에 소고기를 먹는 것은 가능합니다! 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 유지해야 하...

2주차 저녁 무탄수화물식으로 소고기 구워먹어도돼?

네, 2주차 저녁으로 소고기를 구워 먹는 것은 좋은 선택이에요! 이 단계에서는 저탄수화물 ...

실수로 가능한줄 알고 7일차에 고등어구이를 먹었어. 식당에서 사먹어서 기름은 좀 있는 것 같아. 괜...

고등어구이는 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부한 식품으로, 다이어트 중에도 적절히 섭취...

2주차 보다 근육량 빠지고 체지방 늘었는데 4주차로 넘어가도 돼?

3주차에서 근육량이 줄고 체지방이 증가하는 상황이라면, 4주차로 넘어가는 것 전에 몇 가지...

2주차 쉐이크 / 허닭 갈릭갈릭슴살곤약볶음밥 / 쉐이크 / 연어샐러드 식단 괜찮니?

2주차 스위치온 다이어트 식단이네요! 이 식단은 꽤 괜찮은 요소들이 포함되어 있어요. 각 ...

2주차부터 쉐이크를 하루에 2번 먹어야해? 1번만 먹으면 안되나?

스위치온 다이어트 2주차에서는 일반식과 함께 단백질 쉐이크를 하루에 2번 섭취하는 것이 권...

1주차 2주차 3주차 4주차별로 탄수화물 g 알려줘

스위치온 다이어트 단계별로 탄수화물 섭취량을 다음과 같이 정리할 수 있습니다: ### *...

2주차에 탄수화물을 먹으려면 뭐가 좋을까? 고구마은 3주차부터 허용이지?

네, 지금 2주차에 계신다면 탄수화물 섭취에 있어 선택할 수 있는 몇 가지 식품이 있습니다...