장어 먹어도될까 구이로 2주차
네, 장어는 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 음식입니다! 장어는 단백질이 풍부하고, 오메...
2주차 버터가능?해?
스위치온 다이어트 2주차에서 버터 사용은 다소 주의가 필요합니다. 2주차는 저탄수화물 일반...
스위치온 4일차에 목살구이 안되는거죠? 구운고기는 언제부터 가능한가요? 검색해보면 2주차 3주차 4...
네, 스위치온 다이어트 4일차에 목살구이는 적합하지 않습니다. 이 단계에서는 저탄수화물 식...
2주차인데 점심에 설탕 안넣으면 볶음밥도 먹어도되니
2주차에 접어들면서 점심에 저탄수화물 일반식을 도입하신 것에 대해 좋습니다! 볶음밥을 선택...
2주차 커피가능한데 라떼를 두유로 변경해서 마셔도 되?? 아침 점심 사이에.
네, 2주차에 커피를 마시는 것이 가능하므로, 라떼를 두유로 변경하여 마셔도 괜찮습니다! ...
2주차에 모밀면 먹어도되나요?
2주차에는 저탄수화물 일반식이 권장되기 때문에 모밀면 같은 면 종류는 피하는 것이 좋습니다...
2주차에 메밀면 가능한가요?
2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 중요합니다. 메밀면은 일반...
3주차 끝내고 근육량 떨어지면 2주차로 돌아가야 하잖아. 그렇게 하면 스위치온을 오래하게 되는데 저...
네, 스위치온 다이어트의 3주차에서 근육량이 떨어진 경우, 2주차로 돌아가는 것이 좋습니다...
2주차 식사 시간대는 어떻게 구성하는게 좋은가
2주차는 간헐적 단식을 도입하며 인슐린 저항성을 개선하는 데 집중하는 시기입니다. 이 단계...
2주차 식단을 식사내용물에는 유지하고 시간대는 변경해도 되는지? 아침 무탄수식 점심 저탄수식 간식 ...
네, 2주차 식단의 시간대를 유동적으로 변경해도 괜찮습니다! 중요한 것은 각 식사의 구성에...
