다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 간헐적단식때 점심먹고 그 다음 날 점심 먹어도되? 아니면 저녁먹고 다음 날 저녁먹는게 더 좋...

2주차의 간헐적 단식 단계에서 점심 대신 저녁을 선택할 수 있는지에 대한 질문에 답변드릴게...

점심대신 저녁에 저탄수식 먹어도돼?

네, 저녁에 저탄수화물 식사를 하는 것은 가능합니다! 4-7일차에서는 점심에 저탄수화물 일...

숙주나물이랑 돼지고기 목살, 두부, 계란, 청경채 이런 재료가 있는데 저녁으로 뭐 해먹을까

세 가지 재료로 건강한 저녁을 만들어보세요! 숙주나물, 돼지고기 목살, 두부, 계란, 청경...

오늘 2일찬데 아침 쉐이크 점심 소불고기, 밥1/4공기, 야채, 간식 안먹엇고 저녁은 계란후라이할까...

현재 1-3일차에 계신데, 아침에 단백질 쉐이크를 드셨고 점심으로 소불고기와 밥, 야채를 ...

2일찬데 점심 회식잇어서 밥 1/3~1/4공기에 소불고기전골 버섯이랑 야채랑 콩나물… 먹었는데 이후...

오늘 회식에 참석하셨군요. 점심식사에서 소불고기 전골과 함께 밥도 조금 드셨다면, 다이어트...

저녁을 쉐이크 대신 요거트 먹어도되나

저녁에 단백질 쉐이크 대신 요거트를 먹는 것은 권장되지 않습니다. 1-3일차의 스위치온 다...

나 저녁에 곱창김 먹어도되니?

저녁에 곱창김을 드시는 것은 권장하지 않습니다. 곱창김은 주로 곱창과 같은 고지방 식품으로...

단식 후 저녁 먹고 배고프면 단백질쉐이크 먹어도 돼?

네, 단식 후 저녁을 먹고 배고프면 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이...

어제 밤부터 금식시작했고 저녁시간 첫끼로 서브웨이 괜찮을까?

18일차에 접어들면서 금식을 시작하셨군요! 어제부터 오늘 저녁까지 금식 후 첫 끼니를 서브...

저녁 탄수화물 제한식에서 밥 60g 정도 먹는거 괜찮을까?

네, 저녁에 60g 정도의 탄수화물을 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의...