플라이밀 쉐이크 성분 함량은 괜찮은 편이야? 한팩에 탄수화물이 20g정도라 해서 초반엔 하루에 탄수...
내일 공복데이야 공복 전 저녁 식사(탄수 제한식)를 마쳤는데 좀 부족한 느낌! 배는 불러 등갈비 5...
내일 공복일인 만큼 저녁 식사는 잘 챙기신 것 같아요! 지금 드신 식사도 충분히 단백질과 ...
탄수제한식은 탄수 몇그램 먹어야돼?
2주차에 탄수화물 섭취량은 약 50~100g 정도로 설정하는 것이 일반적입니다. 이 단계에...
면역력을 위해서 먹는 홍삼정스틱이 있는데 먹어도 돼? 성분표는 열량 7칼로리, 탄수화물 1g, 당류...
홍삼정 스틱은 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 좋은 선택입니다. 스위치온 다이어트의 관점...
생리불순이 생긴거 같은데 탄수화물 섭취량을 좀 늘려야할까? 지방 섭취량 줄인것도 영향이 있을까?
생리불순은 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며, 식이습관도 그 중 하나입니다. **스위치온...
저탄수화물식단으로 서브웨이샌드위치, 서브웨이 샐러드, 그냥 요거트 중에 뭐가 제일 이상적이야?
3주차에 저탄수화물 식단을 관리하는 여성 분이라면, 서브웨이 샌드위치, 서브웨이 샐러드, ...
저탄수화물식으로 요거트 어때?
3주차에 접어든 스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단을 유지하고 있다면 요구르트는 좋은 선...
점심때 저탄수화물식을 해야하는데 그냥 단백질쉐이크로 대체해도돼?
네, 3주차에 접어들면서 저탄수화물 일반식을 점심에 포함하는 것이 좋지만, 단백질 쉐이크로...
고구마 1개나 바나나 1개를 먹으면 점심은 더이상 못 먹어? 탄수화물 조절해야해서?
3주차 진행 중이라면 고구마 1개나 바나나 1개를 추가로 먹었을 경우 점심 식사의 탄수화물...
탄수제한식으로 해먹을 메뉴 추천해줘
2주차에 적합한 탄수제한식을 위한 메뉴 몇 가지를 추천해 드릴게요! 이 시기에는 저탄수화물...
