스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

양배추당근계란오믈렛에 페퍼로니 좀 넣어도되?

네, 양배추, 당근, 계란 오믈렛에 페퍼로니를 넣는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려...

저녁 식단을 탄수화물 제한식으로 하라고 했는데, 당근같은 뿌리채소에도 탄수화물이 있다는데, 당근 볶...

네, 당근은 뿌리채소지만 건강에 좋은 식품이죠! 스위치온 다이어트 2주차에서는 저녁 식사를...

생당근하나 통째로 썰어서 에어프라이어에 올리브유랑 소금후추넣고 구운 야채칩을 먹었는데 괜찮을까? 그...

에어프라이어에 구운 생당근은 훌륭한 간식 옵션이에요. 당근을 바삭하게 구우면 텍스처가 변화...

당근라페를 먹었는데 재료는 꿀 한스푼, 홀그레인머스타드,화이트식초,레몬즙,소금,올리브오일,에리스리톨...

당근라페를 만들기 위한 재료는 전반적으로 괜찮은 선택입니다. 다만, 꿀이 들어가 있는 점이...

하루종일 무가당요거트 230ml,오이1개,당근2개,단백질음료3잔(단백질 함량 총 65g) 아보카도 ...

스위치온 다이어트 1-3일차 진행 중인 것으로 보아, 지방 대사 스위치를 켜는 데 집중하고...

2~3일차에 꿀이 소량 들어강 당근라페, 사골국물 같은걸 먹었는데 1단계를 조금더 연장해야 할까?

2~3일차에 꿀이 들어간 당근라페와 사골국물을 드셨다면, 그 당분이 다이어트 목표와 일치하...

저녁으로 감자, 당근, 소고기, 브로콜리, 양배추, 토마토 퓨레, 토마토, 페페론치노, 그리고 위에...

스위치온 다이어트 2주차에 계신다면, 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단에 집중하는 것이 ...

그라브락스 연어랑 당근라페

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이신 여성 분이라면, 그라브락스 연어와 당근라페는 아...

계란, 미역, 코코넛오일, 당근만 넣은 미역전을 먹어도 될까?

네, 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서는 일반식을 도입하면서 저탄수화물 식단을 유지해야...

5일차 점심에 당근콩나물무나물 깨순나물 닭가슴살현미밥넣고 비빔밥먹을건대요 현미밥닭가슴살양을얼마나해야...

5일차 점심에 비빔밥을 계획하셨군요! 이렇게 조합하면 건강한 한 끼로 좋습니다. 현미밥과 ...