2주차에 수염 주시는군요! 지코바 숯불 소금구이는 일반적으로 고품질 단백질을 제공하지만, ...
04/11 · 조회 35 · 추천 0
저녁으로 전기구이 통닭은 좋은 선택이 될 수 있지만 몇 가지 주의할 점이 있어요. 통닭은 ...
04/11 · 조회 12 · 추천 0
4일차 점심에 육사시미를 드신다면 아주 좋은 선택입니다! 육사시미는 단백질이 풍부하고, 저...
네, 4-7일차 저탄수식이라면 소고기, 양배추, 현미밥, 소금과 참기름장을 함께 섭취하는 ...
04/11 · 조회 8 · 추천 0
4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행 중이신 여성분께서 올리브유와 소금의 적정 섭취량에 대...
04/11 · 조회 9 · 추천 0
네, 단호박은 스위치온 다이어트 2주차에 허용되는 식품입니다! 단호박은 탄수화물이 적고 식...
2주차에서의 공복 유지와 관련하여 질문하셨네요! 공복을 유지하는 동안 영양제를 섭취하는 것...
04/11 · 조회 13 · 추천 0
병아리콩, 캐슈넛, 아몬드, 서리태, 땅콩, 쥐눈이콩으로 두유를 만들면 건강하고 영양가 있...
네, 4일차라면 두부 계란 볶음밥에 시금치와 소금을 추가하는 것이 가능합니다! 다만, 스위...
04/10 · 조회 9 · 추천 0
오이비빔밥 재료로 준비한 것들을 보니 아주 훌륭합니다! 각 재료가 스위치온 다이어트의 원칙...
04/10 · 조회 11 · 추천 0