스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

양배추+상추+당근라페+오이 샐러드 / 그릭요거트80g+방토마리네이드5알 / 삶은달걀2 / 로제엽떡 ...

24일차에 드시는 식사에 대해 살펴보면, 전체적으로 매우 균형 잡힌 메뉴입니다. 다만, 스...

무가당 그릭요거트와 일반 무가당 요거트 중 뭘 먹는게나아?

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 무가당 그릭 요거트와 무가당 일반 요거트 모두 ...

저당 과일은 뭐 있어? 요거트랑 같이 먹으려고 하는데 일반적인 과일은 얼마나 먹어야 할까

저당 과일 몇 가지를 소개해 드릴게요! 요거트와 함께 먹기 좋은 저당 과일로는 베리류(블루...

무지방에 당 5g 함유되어 있는 요거트 언제부터 먹어도 돼?

무지방 요거트는 기본적으로 단백질과 칼슘이 풍부하여 건강한 간식 선택이 될 수 있지만, 당...

그릭요거트 먹을건데 간식이나 저녁 쉐이크 대신해서 먹어야 해 아님 쉐이크는 쉐이크대로 다 먹고 먹으...

그릭 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 훌륭한 간식 옵션입니다. 다만, 간식으로 소비...

2일차 간식으로 100미리당 당류 1.5g인 그릭요거트 먹어도 돼? 설탕 무첨가라는데 당이 있어

2일차 간식으로 당류 1.5g인 그릭요거트를 선택하는 것은 괜찮습니다. 설탕 무첨가라는 점...

설탕무첨가 그릭요거트 먹으려는데 당류가 4g 들어있어 괜찮은거야? 2일차 저녁으로 먹을거임

네, 설탕 무첨가 그릭요거트를 선택한 것은 좋은 결정이에요! 당류가 4g 들어있는 제품은 ...

3일차인데 아침에 그릭요거트랑 피망 먹어도 돼?

3일차에 아침으로 그릭 요거트와 피망을 섭취하려는 것, 좋은 선택이네요! 하지만 스위치온 ...

26일차 아침 쉐이크 대신 그릭요거트+블루베리+하루견과 먹어도 돼?

네, 26일차 아침에 그릭요거트, 블루베리, 그리고 하루견과를 섭취하는 것은 가능합니다! ...

2일차야 허용식품에 무가당플레인요거트 있던데 무가당그릭요거트 먹어도 되는것?

네, 무가당 그릭 요거트는 먹어도 괜찮습니다! 1-3일차의 식단에서 허용된 식품으로, 특히...