스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

공복을 깨지 않는 음식은 뭐니?

공복을 깨지 않는 음식을 선택하는 것은 간헐적 단식이나 공복 유지에서 중요한 요소입니다. ...

점심에 훈제 오리고기와 쌈채소를 먹으려고 하는데 허용하는 음식이야?

훈제 오리고기와 쌈채소를 점심으로 드시는 것은 적절할 수 있지만 몇 가지 고려 사항이 있습...

배달음식으로 수육보쌈 가능한가요?

네, 3주차 진행 중이시라면 수육보쌈을 배달로 시도해 볼 수 있습니다. 그러나 몇 가지 유...

떡볶이 대체음식은?

떡볶이는 맛있지만, 스위치온 다이어트에서는 주로 탄수화물이 높고 당분이 많은 음식이라 대체...

3주차에 케익 먹어서 금기음식 먹은건데 그래도 킵 고잉해?

네, 물론입니다! 3주차에 케이크와 같은 금기 음식을 먹었다 하더라도, 다이어트는 일회성의...

3주차에 금기 음식 먹으면 어떻게 해? 2주차로 돌아가?

3주차에 금기 음식을 섭취했다면, 당황하지 마세요! 무엇보다 중요한 것은 실수를 통해 배우...

2주차 식단이 틀어졌어. 점심때 금기 음식을 먹었는데, 단식일을 하루 더 늘리는걸로 괜찮을까?

네, 2주차 식단에서 금기 음식을 섭취했더라도, 단식일을 하루 더 늘리는 것은 괜찮은 방법...

유지기에 식단을 스위치온다이어트 4주치 처럼 할 필요는 없지? 적당히 맞추면서 간간히 금기 음식도 ...

유지기에는 스위치온 다이어트의 엄격한 규제를 전부 따를 필요는 없습니다. 하지만 기본적인 ...

대체 음식 수시로 섭취하면

대체 음식을 수시로 섭취하는 것은 스위치온 다이어트를 진행하면서 장기적인 성공을 위해 신중...

도시락 준비를 못했는데 구매해서 먹을만한 음식이 뭐가 있을까?

2주차에 상황을 고려해 도시락을 구매할 때는 저탄수화물 일반식 중심으로 선택하는 것이 중요...