천천히 꼭꼭 씹어서 음식을 먹는데도 불구하고 닭가슴살을 1kg 넘게 먹어도 포만감이 느껴지지 않아요...
음식을 천천히 꼭꼭 씹어서 먹는데도 닭가슴살을 1kg 넘게 먹어도 포만감을 느끼지 못한다면...
2주차인데 생리전증후군 영향으로 이틀동안 저녁마다 금기음식을 먹었어. 그래서 이번주 4일동안은 2주...
생리 전 증후군(PMS)으로 인해 금기음식을 먹었던 것은 이해할 수 있는 상황입니다. 중요...
배고플때 음식땡길때 참는방방법
배고픔이나 음식이 땡길 때 참는 방법은 다이어트를 할 때 중요한 부분입니다. 스위치온 다이...
맛있게 먹을 수 있는 음식 조합 알려주세요.
3주차에 접어들면 체지방 연소가 본격적으로 이루어지는 시점이죠. 남성분이시라면 내 몸에 좋...
10일차 단식하는 날인데, 오전에 아이스아메리카노 1잔 마시고 아무것도 안 먹었는데 저녁에 탄수화물...
10일차 단식 날에 잘 지내고 계신가요? 현명하게 진행하고 계신 것 같아요! 저녁에 탄수화...
금기음식 잘 지켰는데, 빵 먹어도 괜찮나요?
27일차에 들어섰군요! 스위치온 다이어트를 진행하면서 금기음식을 잘 지켰다는 것은 아주 긍...
끼니 시간 아닐 때 허용음식 조금씩 챙겨먹어도 되는 거야??
네, 4-7일차간식 시간에 허용된 음식을 조금씩 챙겨먹는 것은 가능합니다! 이 시기에는 저...
쉐이크 말고 먹을 수 있는 음식이 있나?? 입이 헛헛해서ㅠㅠ
네, 1-3일차 동안은 지방 대사 스위치를 켜는 단계라서, 단백질 쉐이크 외에도 허용되는 ...
금지음식으로 과식을 했어. 24시간 단식 하고 그다음 2번의 식사를 단백질 쉐이크만 마시면 과식한걸...
과식을 한 후 24시간 단식을 하는 것은 회복하는 데 도움이 될 수 있지만, 스위치온 다이...
24시간 단식하기 전날인데 밀가루 음식으로 과식했어. 24시간 단식하고 단백질쉐이크만 먹어도 될까?
24시간 단식하기 전날에 밀가루 음식을 과식하셨다면, 지방 대사에 다소 영향을 줄 수 있지...
