스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차진행중인데 엊그제 단식하고 오늘 재던 시간에 인바디재봤는데 근육이-0.6, 체지방이+1.4 나...

4주차에 진입하셨군요! 인바디 결과가 조금 우려스러울 수 있지만, 걱정할 필요는 없습니다....

4주동안 몇주차가 가장 체지방 연소가 잘돼?

스위치온 다이어트에서 체지방 연소가 가장 잘 되는 주차는 **3주차**와 **4주차**입니...

나2주차인데 체중은 조금 빠지지만 골격근도 빠지고 지방은 조금늘거나 그대로고 그래서 체지방률이 같거...

이해해요, 현재 2주차에 진행 중이고 체중 변화는 있으나 골격근량 감소와 체지방률 변화가 ...

2주차 단식까지 끝났는데 난 자꾸 왜 체지방률이 느는거야? 잘지키고있는데

체지방률이 늘어나는 것처럼 느껴질 때에는 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다. 먼저, 단식...

3주차에 근육량 0.3kg 증가, 체지방 1.1kg이 감량되었어 다른 사람은 더 빨리 체지방 감량하...

축하합니다! 3주차 동안 근육량이 0.3kg 증가하고 체지방이 1.1kg 감소한 것은 정말...

보통 저녁 단백질쉐이크를 먹고 고강도 운동한 뒤 아무것도 먹지 않고 다음날 아침까지 공복을 유지하면...

잘 알고 계신 것처럼, 스위치온 다이어트의 2주차에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을...

저탄고단 다이어트랑 스위치온다이어트가 다른점이뭐야 2주차인데 기초대사량이 100이나떨어지고 근육량1...

스위치온 다이어트와 저탄고단(저탄수화물 고단백) 다이어트는 각각의 목표와 방침이 다르지만,...

14일차에 근육량이 더 줄거 체지방이 늘면 3주차가 아닌 2주차를 해야하지? 그럼 단식 1회/ 고강...

네, 14일차에 근육량이 줄어들고 체지방이 증가하는 것을 체크하게 된다면, 본래 목표에서 ...

14일 차라 인바디했는데 충격 근육량은 0.7 더 빠지고 체지방량은 1.2 늘었어. 심지어 단식도 ...

일단 인바디 결과가 마음에 들지 않으셨다니 이해합니다. 하지만 괜찮아요! 두 가지 중요한 ...

인바디 결과에서 골격근량이 줄고 체지방량 및 체지방률이 올라갔어. 나 살은 빠졌는데. 이거 괜찮을까...

2주차 진행 중에 인바디 결과에서 골격근량이 줄고 체지방량 및 체지방률이 올라간 것은 약간...