스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다시 2주차 중인데 다시시작한 생리기간 중 인바디 근육량 100g 증가 체지방 600g 증가했어 2...

현재 진행 중인 다이어트 상태를 고려할 때, 체지방량이 증가하고 근육량이 약간 증가한 것은...

2주차 끝났는데 체중, 체지방, 근육 다 변화가 없어. 어떻게 해야 해? 3주차로 넘어가도 돼?

체중, 체지방, 근육량의 변화가 없다면 우선 몇 가지 점을 점검해보는 것이 중요합니다. 2...

2주차가 끝났는데 1주차에서 손실된 근육은 다시 회복되었지만 체지방량은 감소 없이 그대로야. 3주차...

2주차가 끝나고 근육이 회복되었지만 체지방량이 줄어들지 않은 상황이라면, 3주차 진행에 대...

2주차 끝났는데, 체지방량은 2.2kg 감소하고 근육량은 1kg 감소했는데 3주차로 넘어가도 될까요...

축하드립니다! 체지방량이 감소한 것은 긍정적인 신호입니다. 2주차가 끝났고 체지방이 2.2...

2주차가 끝났는데 스위치온 1일차 보다 체지방량 3.3kg 근육량 0.9kg 이 줄었는데 3주차로 ...

현재 스위치온 다이어트 2주차를 마치고 체지방량이 3.3kg 감소하고 근육량이 0.9kg ...

스위치온 끝나고 일주일동안 쉬다가(금지 음식 섭취) 다시 하려는데 1주차부터 다시 시작해도 돼? 내...

스위치온 다이어트를 마친 후 다시 시작하려는 경우, 일주일 동안의 휴식 후 1주차부터 다시...

2주차인데 근육량은 0.3 증량했는데 체지방이 0.9나ㅜ증량했어ㅠㅠ 어제 저녁에 먹은 김치찜이 양이...

2주차에 접어들면서 근육량이 소폭 증가했지만 체지방량이 감소하지 않은 점은 다소 실망스러울...

유지기인데 골격근량20.3kg 체지방률 41.2%이야. 스위치온 후 골격근량 1kg정도 빠졌어.스위...

유지기 동안 골격근량이 감소하고 체지방률이 높아진 상황에 대해 말씀해주셨네요. 스위치온 다...

2주차까지 식단 잘 진행했는데 근육량이 아직 1.3kg회복이 안되었고 체지방량이 오히러 0.4kg ...

지금 상황에 대한 이해를 돕기 위해, 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표...

나 잘하고있는지 알려줘 6일차고 운동은 매일 하는데 (빡세게) 골격근량 0.6 빠졌고 체지방량 0....

잘하고 계신 것 같아요! 현재 6일 차에 접어들고, 골격근량이 0.6kg 감소하고 체지방량...