스위치온 3주차까지 끝내고 근육량이 떨어져서 다시 2주차로 돌아가서 하고 있는데 근육량이 매일 떨어...
스위치온 다이어트를 진행하면서 근육량이 감소하고 있다면, 몇 가지 점을 고려해야 합니다. ...
2주차 점심으로 생채 30그람, 두부 70그람, 닭가슴살 100그람, 귀리밥 50그람, 군고구마 5...
제안하신 식단은 매우 균형 잡힌 조합으로 보입니다! 각 식품을 살펴보면 다음과 같은 이점이...
제시하신 점심 식단은 매우 균형 잡힌 요소들이 포함되어 있어서 긍정적입니다! 각각의 성분에...
2주차 이틀차 점심 먹고 난 후 금식하는게 좋아 아님 이틀차 점심 이후 간식까지 먹고 금식하는게 좋...
2주차 이틀 차에 접어들면서 간헐적 단식을 포함한 다양한 식사 방법을 고민 중이시군요. 이...
2주차 단식 이틀차에 할껀데, 점심 먹고 해도돼? 간식까지 먹고 해야해? 아님 관계 없어?
2주차 단식 이틀 차에 접어드셨군요! 점심 후 간식 섭취는 주의가 필요합니다. 간헐적 단식...
2주차부터 탄수화물을 제한한 저녁식사가 가능한데, 구운 돼지목살도 괜찮을까?
2주차에 접어들면서 탄수화물 제한을 하고, 저녁 식사에서 저탄수화물 위주의 식단으로 변화하...
2주차에 점심으로 순댓국 먹어도 돼?
2주차에 순댓국을 점심으로 먹는 것은 권장되지 않습니다. 순댓국은 주로 돼지고기의 내장과 ...
스타벅스 아이스 라떼 두유 옵션으로 마시면 돼? 2주차 부터 오전에 블랙커피 1잔, 우유 한잔 허용...
2주차 진행 중인 상황에서 스타벅스 아이스 라떼를 두유 옵션으로 선택하는 것은 조금 주의가...
2주차에서 3주차 넘어갈 때 근육량 회복된 사람만 넘어가라고 하잖아 이 때 근육량 기준이 어디야? ...
스위치온 다이어트를 진행하면서 2주차에서 3주차로 넘어갈 때 근육량 기준에 대해 질문 주셨...
스위치온 2주차 점심 저탄수식은 뭘 먹어야해? 쉐이크에 우유, 삶은 계란만 먹어도돼?
스위치온 다이어트 2주차 점심에는 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 중요해요. 쉐이크와 함...
