스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차에는 조금 빠졌다가 다시 쪄서, 1주차 몸무게랑 변화가 없는데 괜찮을까? 양을 줄이는게 나을까...

스위치온 다이어트 13일차에 접어들었고, 변화가 없는 것에 대한 고민이신 것 같아요. 이런...

2주차 간식으로 쉐이크대신 단백질바 먹어도 괜찮아?

2주차에서 간식으로 단백질바를 먹는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 고려해야 할 점이 있...

어제 금기음식을 먹었더니 몸무게가 0.4kg 증가했어. 그러면 2주차를 3일 더 해야해?

체중이 일시적으로 증가하는 것은 흔한 현상입니다. 특히 여성의 경우 생리주기와 체내 수분 ...

2주차에 3끼만 먹을수있는데 어떻게해

2주차에 3끼만 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 간헐적 단식과 식사 패턴에 최적화된 방식...

2주차 몸무게 증가 원인

2주차에서 몸무게가 증가하는 것은 여러 요인이 있을 수 있습니다. 이 시기에는 간헐적 단식...

2주차 저탄수 식단으로 짬뽕탕 가능할까? 면은 안먹을거고 짬뽕탕과 잡곡밥이면 어때

2주차 저탄수 식단에서는 기본적으로 탄수화물 섭취를 제한해야 하므로, 짬뽕탕을 선택할 때 ...

2주차에 들어가면서 생리도 같이 시작했어. 체중도 0.2kg정도 증가했고 언제쯤 다시 감량하기 시작...

먼저, 2주차에 들어가면서 생리 주기가 겹쳐서 체중이 약간 증가한 것은 아주 자연스러운 현...

2주차에 외식 메뉴 추천해줘. 아기 백일이라 가족 모임을 함.

2주차에 외식할 때 적합한 메뉴를 추천해드릴게요! 가족 모임에서 즐길 수 있으면서도 스위치...

이제 3주차 넘어갈 시기인데, 근육이 소량이라도 빠지면 무조건 2주차 돌아가야돼? 500g 빠졌어 ...

3주차 진행 시 근육량이 감소했다면, 꼭 2주차로 돌아가야 하는 것은 아닙니다. 근육량 감...

점심에 야채 많이넣고 현미밥 반공기에 점성어회와 참기름 저당 초고추장 조금 그리고 반찬으로 점성어구...

네, 질문하신 점심 식사는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 맞춰 꽤 적절합니다! 1. ...