3주차로 넘어갈때 근육량증가 체지방감소는 몇일때 기준으로 보고 비교해야해?
3주차로 넘어갈 때 근육량 증가와 체지방 감소를 비교할 기준은 다이어트 시작 시점의 근육량...
3주차에 24시간 금식 세번해도 돼?
3주차에 24시간 금식을 세 번 하는 것은 가능하지만, 몇 가지 사항을 고려해야 해요. ...
3주차에 병아리콩, 에마마메 먹을 수 있을까?
3주차에는 병아리콩과 에다마메(완두콩) 모두 허용됩니다. 병아리콩은 2주차부터 허용된 콩류...
3주차부터 딸기랑 블루베리는 하루에 몇개씩 먹을 수 있어?
3주차부터는 딸기와 블루베리 같은 베리류 과일이 허용됩니다. 일반적으로 하루에 약 100g...
3주차에 샌드위치가 너무 먹고싶은데 오늘 단식하는 날인데 저녁에 빵 반쪽만 해서 먹어도 될까
스위치온 다이어트 3주차에 단식하는 날에 빵 반쪽을 먹는 것에 대해 고민하고 계시군요. 일...
1주차에 근육량 0.6kg 감소, 체지방량 2%감소하였고 2주차 끝내고 나니까 1주차 끝날때랑 비교...
3주차로 진행하는 것에 대해 고민하고 계신 것 같네요. 현재 1주차와 2주차의 결과를 보면...
3주차에 코인육수 먹어도 되나요
3주차에 코인육수를 드셔도 됩니다. 3주차에는 허용 식품이 더 늘어나고, 다양한 단백질 및...
3주차에 버터 먹어도 되나요?
3주차에 버터를 섭취하는 것에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 3주...
3주차까지만 하고 그만둬도 돼?
스위치온 다이어트는 체중 감량과 건강한 식습관 형성을 위한 프로그램으로, 일반적으로 3주차...
1주차 4일째야 블루베리 먹어도돼? 보니까 3주차부터 베리류 허용이던데 1주차는 먹으면 안돼?
1주차 4일째에는 블루베리와 같은 과일은 허용되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 1주차는 ...
