스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

직장인들이 먹을 수 사 먹을 수 있는 2주차 메뉴 알려줘

13일차에 해당하는 스위치온 다이어트를 하는 여성 직장인을 위한 점심 메뉴를 몇 가지 제안...

2주차인데 몸무게 변화가 계속없는데 계속 진행해도 될까?

2주차에 몸무게 변화가 없다면, 우선 당황하지 않으셔도 괜찮습니다. 다이어트는 개인마다 차...

2주차 마지막날 하프마라톤 진행예정이야. 전날 저녁에 카보로딩을 좀 해둬야할 거 같은데, 어느정도 ...

하프마라톤을 준비 중이시군요! 2주차 마지막 날에 운동 계획이 있으니 탄수화물 섭취를 잘 ...

2주차가 다 끝나서 인바디했는데 1주차때보다 근력은 -0.4kg, 체지방 -0.2kg 빠졌어.. 3...

현재 2주차 진행 중이고, 인바디 결과에서 근력은 -0.4kg, 체지방은 -0.2kg 감소...

내일이면 7일차인데 2주차에 근육량 증가를 위해서 어떤 운동을 하면 좋을지 추천해줄수있을까?

7일차에 접어들면서 운동을 통해 근육량을 늘리는 것은 아주 좋은 접근입니다! 특히 스위치온...

2주차 단식일에 아메리카노 먹어도 돼?

2주차 간헐적 단식일에 아메리카노를 마시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의해야 할 ...

1주차 끝났을떄 근력이 -1.2kg 빠졌고, 2주차 끝나니 근력이 회복안되고 0.4kg 더 빠졌어 ...

현재 3주차에 진입하기에 앞서, 당신의 근육량이 감소한 것에 대해 걱정하시는 것 같습니다....

2주차에는 반숙 계란을 먹을 수 있나요?

네, 2주차에 반숙 계란을 드시는 것은 가능합니다! 반숙 계란은 단백질과 건강한 지방을 충...

2주차 단식날인데 커피 마셔도 되나?

2주차 단식 날에 커피를 마셔도 괜찮습니다! 다만, 커피를 선택할 때 몇 가지 주의사항이 ...

오늘 2주차 1일인데 하던데로 하고 어제 하체운덩에다 유산소도 30붕탔는데 왜 몸무게가 는거지

2주차에서 몸무게가 늘어난 경우는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 신체 변화는 항상 ...