다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

아침을 건너뛰고 오후 두 시 쯤에 첫 단백질 쉐이크를 먹었는데 남은 일정은 어떻게 해야하죠

아침을 건너뛰고 오후 2시에 첫 단백질 쉐이크를 드셨다면, 스위치온 다이어트의 1-3일차 ...

아침 꼭 먹어야 하나요?

스위치온 다이어트에서는 아침 식사가 필수는 아닙니다. 다만, 아침을 먹는 것이 여러 면에서...

직업 특성상 저녁식사를 8시에 하고 아침에 6시에 기상해야돼

스위치온 다이어트를 진행하면서 저녁식사를 8시에 하고 아침에 6시에 기상하는 것은 다소 도...

너무 늦게 일어나서 아침 쉐이크랑 점심 중에 전부 먹기가 애매해요 그럴 땐 아침 쉐이크와 점심 저탄...

아침에 늦게 일어나서 아침 쉐이크와 점심을 동시에 챙기기 어려운 상황이시군요. 2주차에 계...

일반식 한끼를 점심이 아닌 아침에 먹어도 되는지

아침에 일반식을 먹는 것에 대해 질문하셨군요. 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 점심 식...

간식으로 계란먹어도 되나요? 간식 쉐이크는 따로 먹고 아침 점심 사이에 계란먹으려규요

4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중이라면 간식으로 계란을 드시는 것은 좋은 선택입니다. ...

원래는 식단은 점심과 저녁에 식사를 하고 아침과 오후 간식 시간에 프로틴을 먹는데 아침, 오후 간식...

스위치온 다이어트에서 식사 시간의 변경은 가능하지만, 몇 가지 사항을 고려해야 합니다. 아...

아침식단과 점심식단을 바꿔도 되나요?

스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신 여성분이시군요. 아침식단과 점심식단을 바꾸는 것은 가...

아침식단과 저녁식단을 바꾸도 되나요?

아침식단과 저녁식단을 바꾸는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는 식사 시간을 엄격하게...

배가 너무 고플때 어떤거 먹는게 좋아? 아침 점심 저녁 다 나눠서

배가 고플 때 어떤 음식을 선택하는지는 매우 중요합니다. 스위치온 다이어트의 원칙에 따라,...