단백질 쉐이크 칼로리랑 당이랑 식이섬유 몇부터 몇그람이 괜찮은지 알려줘 각각
단백질 쉐이크를 선택할 때는 칼로리, 당, 식이섬유의 양이 중요합니다. 여성이 스위치온 다...
2일차에 단백질쉐이크에 두유 1개 넣어서 점심,저녁 먹었는데 괜찮을까? 두유 1개당 125ml,65...
네, 2일차에 단백질 쉐이크에 두유를 추가하는 것은 괜찮습니다! 두유는 고단백, 저칼로리 ...
단백질 쉐이크 대신 닭가슴살 100g만 먹어도되?
네, 4-7일차에 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살 100g을 섭취하는 것은 가능합니다. 이 단...
두유에 프로틴 쉐이크 가능 ?
네, 두유에 프로틴 쉐이크를 섞어 먹는 것은 가능합니다! 사실 두유는 건강한 단백질 공급원...
저당 우유에 프로틴 쉐이크 가능 해?
네, 저당 우유에 프로틴 쉐이크를 섞어 드시는 것은 아주 좋은 선택입니다! 특히 스위치온 ...
단백질 쉐이크 먹는 식사에 무가당 그릭요거트 같이 먹어더 돼?
네, 단백질 쉐이크와 무가당 그릭 요거트를 함께 섭취하는 것은 매우 좋은 선택이예요! 이 ...
무가당 그릭 요거트에 쉐이크 섞어먹으려고 하는데 양은 얼마나 먹는게 적당해?
무가당 그릭 요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 먹는 것은 좋은 선택이에요! 다만, 1-3일차 ...
무가당 그릭 요거트와 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 것은 훌륭한 간식 방법이에요! 이 조합...
무가당 플레인 그릭 요거트에 단백질 쉐이크 섞어 먹어도 돼?
네, 무가당 플레인 그릭 요거트에 단백질 쉐이크를 섞어 먹는 것은 좋은 아이디어예요! 이렇...
스위치온 1주차, 2주차, 3주차, 4주차 마다 단백질 쉐이크를 먹는 총 횟수를 알려줘
스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크의 섭취 횟수는 각 주차별 진행 단계에 따라 달라집니다....
