스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 단식을 점심먹고부터 해서 다음날 점심까지 해도 돼? 그러면 단식 전 점심과 단식 후 점심을 ...

네, 2주차 단식을 점심 먹고부터 시작하여 다음날 점심까지 하는 것은 가능합니다! 이 접근...

2주차 이후부터 고강도 운동하려는데, 운동 전후로 탄수 섭취를 하라고 적혀있는 거 같던데 식단표 상...

좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트에서 2주차 이후 고강도 운동을 하실 때의 탄수화물 섭취...

점심에 오트밀미역죽에 우삼겹50g, 애호박단진거 두줌, 참치액 한스푼 넣었고, 김치랑 감동란 하나 ...

이 메뉴는 2주차 저탄수화물 식단에 꽤 적합할 것으로 보입니다! 오트밀 미역죽은 섬유질과 ...

저녁은 두부100g, 계란 2알, 팽이버섯 다진거 한줌, 참치액 한스푼 넣고 찜해왓는데 탄수제한식에...

저녁 식사로 두부 100g, 계란 2알, 팽이버섯 한 줌, 참치액 한 스푼을 넣고 찜한 것...

저탄수식단 점심으로 오트밀미역죽에 우삼겹50g, 애호박 다진거 두줌 정도 넣음, 김치랑 먹을껀데 괜...

네, 말씀하신 점심 메뉴는 스위치온 다이어트 2주차 저탄수화물 식단에 잘 맞습니다! 오트밀...

24시간 단식 후 점심식사 할 시간인데, 단식후에 탄수화물 섭취해도 되는걸까?

3주차에 접어들면서 24시간 단식을 실시한 후에는 점심 식사 시 탄수화물 섭취에 대해서 신...

6일차 아니 쉐이크만해도 3끼면 탄수화물이 50인데 그럼 점심에 저탄수화물 식은 어뜨케하라는거야?

6일차에 계신다면, 현재 스위치온 다이어트의 첫 번째 주의 마지막 단계에 있습니다. 이 시...

6일차 탄수화물양이랑 단백질양 하루 몇그램정도나 맞춰야해? 그램수로 알려줘 대략이라도 알려줘

스위치온 다이어트의 6일차에서는 특히 탄수화물과 단백질의 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다...

호밀빵 저탄수식에 넣어도되?

호밀빵은 복합탄수화물의 좋은 원천으로, 섬유소가 풍부해 소화에도 도움이 됩니다. 4주차 스...

내가 학생이라 2주차에 아침 저탄수 점심 쉐이크 저녁 무탄수로 먹을건데 아침에 수육이랑 현미귀리곤약...

네, 학생이라고 하셨으니 바쁜 일상 속에서도 스위치온 다이어트를 잘 진행하시는 것 같아요!...