스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 저탄수 저녁 무탄수잖ㅇ 근데 아침 저탄수 점심 쉐이크 저녁 무탄수로 먹어도 돼?

네, 질문 주셔서 감사합니다! 현재 2주차에 계신 여성이라면, 스위치온 다이어트의 원칙을 ...

2주차인데 아침이랑 저녁 바꿔도 될까? 아침에 탄수화물제한식 저녁에 쉐이크 이렇게

네, 2주차에 아침과 저녁의 식사를 바꿔도 괜찮습니다! 이 시기에는 저탄수화물 일반식을 점...

저탄수화물 식단 때 밀가루 안 들어간 어묵 먹어도 돼? 100g당 탄수화물 13g 정도 돼.

저탄수화물 식단을 따르는 4-7일차 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. ...

밀가루 대신 쌀가루가 들어간 카레 가루가 있는데 저탄수화물 식단 때 먹어도 돼? 야채랑 닭가슴살 같...

4-7일차에 있는 스위치온 다이어트 진행 중이라면 밀가루 대신 쌀가루가 들어간 카레 가루를...

저탄수화물 식단 때 닭볶음탕 해먹어도 돼? 껍질 다 제거할 거고, 저당 양념소스로 만들 거야.

네, 닭볶음탕은 저탄수화물 식단의 일환으로 적절하게 조리할 수 있습니다. 다만 몇 가지 유...

12-15일차 쯤에 먹어도 되는 무탄수식으로 외식 메뉴 추천해 줘!

2주차에 접어들면서 인슐린 저항성을 개선하기 위해 무탄수식으로 외식 메뉴를 고르는 것은 정...

집에서 간단하게 먹을만한 저탄수화물식은 어떤 게 있어?

2주차 진행 중이시군요! 저탄수화물 식사는 다이어트를 지원하면서도 쉽게 만들 수 있는 옵션...

4주차 점심에 일반식을 먹어야해? 저탄수화물식 해도 돼?

22일차에 계신 여성분이시군요! 4주차의 점심에 대한 질문이시군요. 4주차에서는 이미 신체...

저녁 무탄수 식사할때 소고기 미역국 먹어도되? 소고기 많이 넣어서미역국만 먹을려고

네, 저녁에 무탄수 단백질 식사로 소고기 미역국을 드시는 것은 좋습니다! 특히, 소고기는 ...

하루동안 허용되는 탄수화물이 몇g이야?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서 하루 동안 허용되는 탄수화물 섭취량은 약 50-100g입...