저녁 무탄수화물 식사해야하는데, 단백질쉐이크로 대체해도 되는지
저녁 식사를 무탄수화물 단백질 식사로 대체하는 것은 스위치온 다이어트의 2주차 진행에 부합...
단식 후 당일 저녁 식사를 단백질 쉐이크로만 먹어도 돼?
2주차에서 단식 후 저녁 식사를 단백질 쉐이크로만 먹는 것은 가능합니다. 이 단계에서는 저...
아침 쉐이크 마실 시간 놓쳤는데 점심 먼저 먹고 먹어도 돼?
아침 쉐이크를 놓쳤다면 점심 전에 마셔도 괜찮습니다. 스위치온 다이어트에서는 정해진 식사 ...
아침 쉐이크와 점심 저탄수바꿔 먹어도 돼?
네, 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에 저탄수화물 일반식을 먹는 것은 스위치온 다이어...
아침 쉐이크를 점심이랑 같이 먹어도 돼?
아침 쉐이크를 점심과 함께 먹는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트에서는...
2일차, 연두부를 하나 먹을건데 쉐이크 대신 먹어야돼? 아니면 쉐이크 네번 먹고 추가로 먹어도 돼?
2일차에 연두부를 섭취하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 연두부는 단백질과 좋은 지방이 풍부...
스위치온 이틀날인데 점심에 저탄수화물식사를 해버렸어. 저녁은 단백질쉐이크를 먹는다고 쳐도 간식도 단...
스위치온 다이어트 이틀째에 저탄수화물 식사를 하셨군요! 점심에 저탄수화물 식사를 한 것은 ...
내가 스위치온 2틀차인데, 첫째날은 잘 지켰고 이틑날 아침 단백질쉐이크 먹고 점심을 저탄수화물식으로...
안녕하세요! 스위치온 다이어트 2일차를 잘 지키고 계신 것 같아 기쁘네요. 점심에 저탄수화...
1-3일차에 탄수화물 고갈이 목표 이잖아 꼭 단백질 쉐이크가 아니라 닭가슴살 100g씩 4회 먹어도...
네, 1-3일차에 탄수화물 고갈을 목표로 하는 스위치온 다이어트 단계에서는 단백질 섭취가 ...
쉐이크에 씹을만한 시리얼 같은걸 넣어 먹고싶은데 라이스 크리스피나 아님 키토 시리얼중 넛트나 코코넛...
네, 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 지방 대사를 활성화하는 것이 핵심입니다. 이 ...
