다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 9일째 스위치온중인데 감기에 걸렸어요. 운동은 3일째 쉬고있고 오늘 가볍게 러닝했어요. 입맛...

2주차 9일째 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 감기에 걸려서 입맛이 없으시다면, 오렌...

2주차 저탄수식에 음식 간은 어느정도까지 허용인가요?

2주차 저탄수식에서 음식 간은 허용되는 범위가 있습니다. 기본적으로, 탄수화물의 총 섭취량...

2주차 점심에 삼계탕 먹고 싶은데 삼계탕 안에 찹쌀밥하고 삼계탕 국물 먹어도 되나요?

2주차 점심에 삼계탕을 드시는 것은 가능합니다. 그러나 삼계탕 안에 들어가는 찹쌀밥과 국물...

2주차 저녁을 오버나이트 오트밀로 먹어도 될까?

2주차 저녁으로 오버나이트 오트밀을 섭취하는 것은 다소 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어...

2주차 회 먹어도되나요?

2주차에 회를 먹는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트 2주차에서는 일반식으로 채소와 단백...

스위치온 2주차에 탄수화물 몇그램 씩 먹어야해?

스위치온 다이어트 2주차에 탄수화물 섭취량은 하루 80-100g 정도가 권장됩니다. 이 시...

만약에 2주차 진행 중에 요아정을 먹으면 원상복귀일까요..아니면 3일전으로 돌아가나요...?

스위치온 다이어트 2주차에 요아정을 섭취하는 경우, 다이어트의 원칙에 따라 특정한 결과가 ...

2주차까지 했는데 약속이 있어서 어쩔수없이 술을 마셔버렸어 이러면 다시 1주차부터 해야하는거야?

스위치온 다이어트 2주차에 술을 마신 경우, 다시 1주차로 돌아갈 필요는 없습니다. 다만,...

2주차 외식 메뉴 추천해줘

2주차 외식 메뉴를 추천해드리겠습니다. 스위치온 다이어트 2주차에서는 단백질과 채소 위주의...

2주차부터 점심, 저녁을 저탄수 무탄수화물 식사를 하게되잖아. 그런데 아침, 간식은 여전히 쉐이크를...

2주차에 아침과 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취해야 하는 이유는, 이 식사가 다이어트 동안 ...