스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차 식단에서 하루에 허용되는 우유의 양은?

2주차 스위치온 다이어트에서 하루에 허용되는 우유의 양은 **두 잔 이하**입니다. 이 단...

스위치온 2주차 족발 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 2주차에서는 인슐린 저항성을 개선하고 간헐적 단식을 통해 체중 감량을 목...

스위치온 2주차 위스키 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 2주차에는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선에 집중하는 단계입니다. 이 ...

스위치온 2주차 술 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. ...

골격근량 줄어서 4주차 못가고 2주차로 돌아옴. 2주차 끝날때 1일 골격근량 다 회복하면 3주차 건...

골격근량이 줄어들어 2주차로 돌아가신 상황이군요. 2주차를 마친 후 골격근량이 회복되면 3...

2주차 끝나고 근육량이 떨어지면 3주차로 넘어가면 안돼?

2주차가 끝난 후 근육량이 떨어졌다면, 3주차로 바로 넘어가는 것은 권장하지 않습니다. 근...

2주차에 우유 먹어도 돼?

2주차 스위치온 다이어트에서 우유 섭취에 대해 말씀드릴게요. 2주차에는 저탄수화물 일반식이...

2주차에 술을 2번이나 먹었어 다시 1일차부터 시작해야될까 아니면 며칠차부터 다시 해야돼?

스위치온 다이어트를 2주차에 진행 중이시군요! 술을 2번 드신 것에 대해 걱정하시는데, 너...

2주차에는 순탄수화물 한끼당 몇그래 섭취하면 되나요?

2주차에서는 저탄수화물 일반식이 중심이 되는 단계이며, 주요 목표는 인슐린 저항성을 개선하...

오리 훈제 포케를 먹어도 되나요? 렌틸콩이나 병아리콩이 있는데 콩류는 2주차부터 가능하다고 해서, ...

스위치온 다이어트 4-7일차에서 점심으로 오리 훈제 포케를 먹는 것에 대해 말씀드릴게요. ...