스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

간식으로 고구마스틱 먹어도 돼?

네, 고구마스틱을 간식으로 먹는 것은 좋은 선택입니다! 고구마는 건강한 탄수화물의 좋은 원...

외식해야하는데 샐러드랑 필라프 소량 먹을거고 고구마무스로 만든 소스 없는 피자 한숟가락정도는 먹어도...

3주차 진행 중이시군요! 외식을 계획하시는 건 쉽지 않지만, 잘 조절하면 도움이 될 수 있...

다이어트식 고구마요리

고구마는 다이어트에 아주 좋은 식품이에요! 스위치온 다이어트 3주차에서는 저탄수화물 식단을...

다이어트식 고구마요리

3주차에 맞춘 다이어트식 고구마 요리는 건강하고 맛있는 간식이나 반찬으로 아주 좋습니다. ...

3주차 저녁 고구마

3주차에서는 대사 유연성을 회복하고 체지방 감량을 극대화하는 단계입니다. 저녁 식사 관리가...

꿔바로우 vs 돈까스 뭐가 낫냐 참고로 꿔바로우도 돼지고기로 만든 거다. 고구마로 만든 거 아니다

꿔바로우와 돈까스 둘 다 돼지고기로 만들어지지만, 영양적인 측면에서 조금 다른 선택지를 제...

3주차를 두번째하고있는 와중에 점심은 현미밥130g먹고 간식으로 포카리스웨트, 저녁으로 자색고구마라...

지금 3주차의 두 번째 주를 진행 중이시군요! 점심으로 현미밥 130g을 섭취하신 것은 괜...

다이어트 과자로 나온거 먹어도 될까 고구마스틱이나 두부과자 이런거

유지기 단계에서는 체중을 유지하고 건강한 식습관을 지속하는 것이 중요합니다. 다이어트 과자...

점심으로 회사에서 고구마닭갈비 · 잡곡밥 반그릇 · 시금치된장국 · 두부구이&양념장 · 유채된장나물...

제공하신 점심 도시락의 구성은 전반적으로 스위치온 다이어트 4-7일차에 적합합니다. 아래에...

고구마는 며칠차부터 가능해?

고구마는 스위치온 다이어트의 2주차부터 허용됩니다. 다만, 적정량을 지키는 것이 중요합니다...