스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

코코넛워터 당류9g 지방0g 나크륨90mg 탄수화물12g 먹어도 될까?

코코넛워터와 같은 음료를 통해 식이 섬유와 전해질을 보충하는 것은 좋지만, 스위치온 다이어...

그릭요거트의 적정한 당류와 지방량은 얼마일까

그릭 요거트는 단백질이 풍부하고 건강한 지방을 포함하고 있어 다이어트 중 식사 대용으로 매...

카레를 먹을 건데 밀가루 대신 쌀가루가 들었고 4인분 기준 당류 11g, 지방 11g, 단백질 7g...

스위치온 다이어트 4-7일차에서 카레를 선택하신 것은 좋은 옵션이라 할 수 있습니다. 그러...

5일차 간식으로 서울우유 커피를 얼려마셧는데 괜찮을까?? 당류19g, 탄수화물19g 총 칼로리는13...

5일차 간식으로 서울우유 커피를 얼려서 마신 것은 조금 신중해야 할 선택입니다. 하루 14...

식물성 단백질 당류 0g을 먹기가 힘들어서 그런데 아몬드브리즈 일반 제품으로 먹어도 될까?

스위치온 다이어트 관점에서 아몬드브리즈 같은 식물성 우유를 선택하는 것은 좋은 대안이 될 ...

알리오 올리오 소스의 성분. 칼로리: 180kcal 탄수화물: 2g,당류: 0g,단백질: 1g,지방...

알리오 올리오 소스는 주로 올리브 오일과 마늘로 구성된 이탈리아의 인기 있는 소스입니다. ...

총내용량이 350g에 818kcal인 프로틴 저당 빵이야. 100g당 당류 1g미만, 식이섬유 5....

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트 4-7일차에서의 식단 조절을 고려할 때,...

유지기에는 밀가루나 당류에 대한 제한은 없는거야?

유지기에는 기본적으로 스위치온 다이어트의 원칙을 계승하면서도, 더 많은 유연성을 가질 수 ...

단백질 쉐이크 선택할 때 당류2.2g이고 탄수화물 16g은 괜찮나요?

단백질 쉐이크를 선택할 때 당류 2.2g과 탄수화물 16g이 괜찮은지에 대한 질문에 답변드...

점심으로 새싹카레 먹어도 돼? 건더기는 없고 탄수화물12g 당류3g 지방7g 단백질1g 들어었고 칼...

점심으로 새싹카레를 드셔도 좋습니다! 현재 진행 상황인 4-7일차에서는 저탄수화물 식단을 ...