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  • 1면류에서 가능한건 뭔가? 메밀면? 두...

점심에 샐러드먹었는데 불고기랑 양파랑 양배추 당근 곤약면 방울토마토 4알 파인애플조각 4조각나왔늗네...

4-7일차점심

01/02 · 조회 14 · 추천 0

나트륨 46mg 탄수화물 8g 단백질 6g 당류 6g인 플레인요거트 먹어도 되나요?

6일차간식여성

01/01 · 조회 13 · 추천 0

토핑으로 카카오함량 70% 당류0g 트랜스지방0g 단백질9g 다크 프로틴 초코볼 30g 127ka...

아침여성

01/01 · 조회 13 · 추천 1

널담의 영양식빵인데 통밀 32%고 탄수 39g, 당류 3g, 지방 7g 단백질 14g인 고단백 통밀...

2주차점심

24/12/31 · 조회 12 · 추천 0

베이글인데 탄수화물 57g, 당류 2g, 단백질 20g, 지방 10g이고 밀가루, 정제수, 올리브유...

4-7일차점심여성

24/12/31 · 조회 23 · 추천 0

대체당 넣고 밀가루 대신 아몬드 가루 사용한 마들렌 먹으려는데 순탄수가 2g, 단백질 4g, 지방 ...

1-3일차간식여성

24/12/31 · 조회 19 · 추천 0

단백질 쉐이크 대신에 단백질 16, 순탄수 2g, 당류1g, 지방5g짜리 단백질 바 먹어도돼나요

3주차

24/12/29 · 조회 12 · 추천 0

130칼로리의 단백질바에 단백질 17그램, 식이섬유 6그램, 알룰로스 11그램, 에리스리톨 3그램,...

3주차

24/12/27 · 조회 17 · 추천 0

피그인더가든 모짜렐라 리스샐러드 (랜치드래싱 포함)인데 두개먹었는데 당류랑 탄수 괜찮을까?

유지기저녁

24/12/26 · 조회 10 · 추천 0

단백질바에 식이섬유 6그램, 알룰로스 11그램, 에리스리톨 3그램, 당류 1그램, 일반탄수화물 2그...

3주차

24/12/26 · 조회 8 · 추천 0

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