18시 30분경에 운동으로 헬스를 하는데 운동효과 높이는 오후간식과 저녁 식사 섭취시간과 메뉴 추천...
4주차에 접어든 만큼, 지금은 체지방 감량을 극대화하고 신진대사를 최적화할 수 있는 중요한...
저녁6시 30분경에 운동으로 헬스를 하는데 운동효과 높이는 오후간식과 저녁 식사 섭취시간과 메뉴 추...
네, 유지기에 계신 여성분이시군요! 운동 전후에 적절한 간식과 저녁식사를 통해 운동 효과를...
돼지목살을 이용한 메뉴 종류좀 알려줘
4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 돼지목살은 저지방부위로 적절하게 조리하면 다이...
분짜 또는 나시고랭 중에 메뉴를 골라야하는데 뭐가 나을까
2주차 스위치온 다이어트에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선이 목표입니다. 점심으로 분...
중식 메뉴 중 제일 나은 메뉴 골라줘 볶음밥, 짬뽕밥, 간짜장밥, 잡채밥, 마파두부밥
14일차의 스위치온 다이어트에 맞춰 중식 메뉴를 선택할 때, 가장 좋은 옵션은 **마파두부...
점심 회식때 중식당에 가게 되었는데 메뉴 추천해줘
점심 회식으로 중식당에 가게 되셨군요! 스위치온 다이어트 14일차라면 저탄수화물 위주의 식...
점심 회식을 하려는데 혈당이 오르지 않는 메뉴가 뭐가있을까?
점심 회식에서 혈당이 오르지 않는 메뉴를 선택하는 것은 매우 중요합니다. 스위치온 다이어트...
단식일에 녹차마셔도 괜찮을까 맹물외에 마실수있는걸 추천해줘 그리고 단식날 저녁메뉴도 추천해줘
2주차 단식일에 녹차는 아주 좋은 선택입니다! 녹차는 기본적으로 저칼로리이며, 신진대사를 ...
1주차 6일차에 먹을만한 외식 메뉴 추천해줘. 그리고 설렁탕이나 갈비탕 같은 음식은 언제 먹는게 ...
1주차 6일차에 외식 메뉴를 선택할 때는 가능한 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다...
서브웨이 샐러드 사서 통밀 또띠아에 싸먹어도 괜찮을까? 괜찮다면 메뉴 추천 좀 해줘. 서브웨이 드레...
네, 서브웨이 샐러드를 통밀 또띠아에 싸서 먹는 것은 좋은 선택입니다! 통밀 또띠아는 섬유...
