2주차에 접어들면서 저녁 식사를 시작하게 된 것을 축하드려요! 저녁 식사는 중요한 영양소를...
04/11 · 조회 17 · 추천 0
2주차 점심 메뉴를 위해 준비할 재료는 균형 잡힌 저탄수화물 일반식에 포커스를 맞추는 것이...
04/10 · 조회 10 · 추천 0
2주차에 맞춘 스위치온 다이어트 관점에서, 샐러디에서 건강하게 즐길 수 있는 메뉴를 추천 ...
훌륭한 피크닉 계획이네요! 4-7일차에 맞는 점심 메뉴로는 저탄수화물 위주의 식사를 준비하...
04/10 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하고 유지기에 접어든 상황에서 편의점 아침 메뉴로 삼김을 선택하는 ...
04/10 · 조회 13 · 추천 0
스위치온 다이어트 3주차에는 간헐적 단식 병행과 함께 신진대사를 최적화하는 단계로 접어듭니...
04/10 · 조회 17 · 추천 0
4주차에 저탄수 식단을 유지하면서 외식하는 것은 좋은 방법이에요! 다양한 옵션이 있으니, ...
04/09 · 조회 10 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행하고 계신다면, 서브웨이에서 건강하게 선택하는 것이 중요해요. 메뉴...
2주차 단식이 잘 마무리되었군요! 지금은 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 대사...
04/09 · 조회 11 · 추천 0
3주차에는 대사 유연성을 회복하고 신진대사를 최적화하는 단계입니다. 외식할 때는 저탄수화물...
04/09 · 조회 15 · 추천 0