점심 식사에서 유기농 설탕이나 황설탕은 피하는 것이 좋습니다. 스위치온 다이어트의 4-7일...
04/01 · 조회 9 · 추천 0
설탕 없이 과일만 착즙한 과채주스는 일반적으로 과일의 자연당이 포함되어 있기 때문에 다이어...
03/31 · 조회 8 · 추천 0
네, 단백질 22g, 설탕 3g, 식이섬유 1g이 포함된 단백질 쉐이크는 1-3일차 스위치...
03/31 · 조회 14 · 추천 0
네, 무가당 매일두유와 식물성 단백질을 섞어 단백질 쉐이크로 섭취하는 것은 좋은 선택입니다...
03/31 · 조회 10 · 추천 0
네, 6일차에 설탕이 없는 100% 피스타치오 스프레드는 허용됩니다! 피스타치오는 건강한 ...
03/30 · 조회 11 · 추천 0
6일차에 설탕과 밀가루가 포함된 와플을 드신 것은 조금 규칙에서 벗어난 선택이네요. 하지만...
03/30 · 조회 19 · 추천 0
4-7일차 단계에서 저당 고추장과 케첩을 섭취하는 것에 대해 알아보겠습니다. **저당 고...
03/30 · 조회 17 · 추천 0
네, 설탕을 넣지 않은 닭볶음탕은 스위치온 다이어트 4-7일차 식단에 적합해요! 닭볶음탕은...
03/29 · 조회 8 · 추천 0
24일차의 상황에서 찜닭을 먹는 데 대해 이야기해볼게요! 일반적으로 찜닭은 단백질이 풍부하...
03/29 · 조회 10 · 추천 0
단백질 쉐이크에 설탕이 아주 조금 들어가 있는 경우, 전반적인 다이어트 계획에 미치는 영향...
03/28 · 조회 11 · 추천 0