저녁으로 굽네 오리지널을 드시는 것에 대해 이야기해볼게요. 현재 3주차 진행 중이라면, 이...
네, 아침에 삶은 달걀 흰자와 단백질 쉐이크를 함께 섭취하는 것은 아주 좋은 조합이에요! ...
생리 기간 중에 맞춰 스위치온 다이어트를 진행하신 것에 대해 걱정하실 필요 없습니다. 현재...
네, 유지기에는 하루 3회 단백질 쉐이크를 섭취해도 괜찮습니다. 하지만 단백질 섭취량과 영...
네, 단백질 쉐이크를 물 대신 우유에 타서 먹는 것은 가능해요. 우유는 단백질과 칼슘 등의...
네, 4일차에 해당하시는군요! 이 단계에서는 단백질 쉐이크가 주요 식사로 설정되어 있기 때...
생리가 시작되면 호르몬 변화로 인해 몸이 매우 불안정해질 수 있어요. 빈혈과 식은땀 증상은...
말씀하신 저녁 메뉴는 스위치온 다이어트 4-7일차에 정말 잘 맞는 선택이에요! 저탄수 식사...
네, 저녁으로 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살을 드셔도 괜찮습니다! 닭가슴살은 고단백 식품으로...
네, 시판용 닭가슴살도 괜찮습니다! 다만, 몇 가지 주의할 점이 있어요. 1. **성분...