스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단백질 쉐이크 먹을때 무가당 아몬드밀크로 타먹어도돼?

네, 단백질 쉐이크를 무가당 아몬드 밀크로 타서 먹는 것은 좋은 선택입니다! 무가당 아몬드...

샐러드볼에 야채랑 계란말고 아몬드랑 방울토마토2개 올리브 발사믹소스 들어갔는데 괜찮아?

네, 6일차에 드신 샐러드볼 재료는 대부분 스위치온 다이어트에 잘 맞는 식품들이에요! ...

아침으로 매일우유단백질두유, 프로틴파우더, 그릭요거트100g, 아몬드10알, 위트빅스2조각, 블루베...

아침 식사로 제안하신 메뉴는 전체적으로 영양이 균형 잡혀 있으며, 스위치온 다이어트 4주차...

2주차 한끼에 아몬드 얼만큼

2주차 단계에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 것이 핵심입니다. 아몬드는 건강한...

아몬드브리즈 무가당 말고 당 있는걸로 먹어도 될까

아몬드브리즈의 당이 들어간 버전을 먹는 것은 스위치온 다이어트의 관점에서 가능한 한 피하는...

식물성 단백질 당류 0g을 먹기가 힘들어서 그런데 아몬드브리즈 일반 제품으로 먹어도 될까?

스위치온 다이어트 관점에서 아몬드브리즈 같은 식물성 우유를 선택하는 것은 좋은 대안이 될 ...

6일차인데 '아몬드 푸레이크' 먹어도 돼?

6일차에는 아직 스위치온 다이어트의 초기 단계에 있기 때문에 식사에 대한 선택이 꽤 중요합...

단백질 쉐이크 물에 먹어요? 아몬드 브리즈에 먹어요?

단백질 쉐이크는 물에 섞어 먹는 것과 아몬드 브리즈처럼 식물성 음료에 섞어 먹는 것 모두 ...

간식으로 아몬드를 먹을땐 몇알정도 먹는게 좋아?

아몬드는 건강한 지방과 단백질이 풍부한 간식이기에 스위치온 다이어트에도 잘 어울립니다. 3...

낮에 삶은 계란 3개, 그릭요거트 70g + 냉동 블루베리 먹고, 방금.. 그래놀라, 아몬드브리즈오...

지금 드신 음식들에 대해서 고민하고 계시군요. 상황을 잘 이해했습니다. 그래놀라와 여러 견...