2주차저녁은 탄수화물제한식인데 도토리묵 먹어도 돼?
2주차 저녁은 탄수화물 제한식으로, 해당 단계에서 탄수화물 섭취는 최소화해야 합니다. 도토...
오늘 단식하는 날인데 어제 저녁 7시에 먹었는데 오늘 저녁 6시에 먹어도 돼?
네, 오늘 저녁 6시에 먹는 것은 가능해요! 스위치온 다이어트의 경우, 기본적으로 14시간...
단백질 쉐이크를 4번을 먹지 않고, 점심 저녁 2번만 먹어도 돼?
단백질 쉐이크를 4번 먹지 않고 점심과 저녁에 2번만 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 초...
스위치온 24시간 단식후 저녁인데 소금 닭다리살 시켜먹어도될까
네! 스위치온 다이어트 3주차에 접어드셨군요. 24시간 단식을 마치고 저녁식사에 대해 고민...
도시락 싸갈건데 허용음식 중에서 저녁 식사 도시락 추천해줘 맛있는걸로
스위치온 다이어트 3주차에 맞춰 저녁 도시락을 준비하시는군요! 이 단계에서는 무탄수화물 단...
점심이랑 저녁을 바꿔먹어도 돼? 점심에 단백질쉐이크 저녁에 저탄규
네, 점심과 저녁의 식사를 바꿔 먹는 것은 가능합니다! 다만, 몇 가지 고려해야 할 사항이...
점심을 단백질쉐이크 먹고 저녁으로 굽네 오리지널 먹어도 돼? 소스없이
저녁으로 굽네 오리지널을 소스 없이 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있습...
원래 1일 2끼만 먹는 사람이고 아침, 간식을 안먹던 사람이라 하루종일 속이 너무 더부룩해 ㅠㅠ 아...
현재 스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신 것으로 보이네요! 아침과 간식 쉐이크 섭취가 부...
단식하는 날이예요, 어제 저녁 7시부터 오늘 오후 4시까지 21시간 공복유지했고, 올리브오일+레몬즙...
현재 2주차에 계신데, 21시간 단식을 잘 유지하셨네요! 정말 대단해요! 이제 저녁 식사를...
배불러서 간식을 안먹고싶어. 이 때 간식은 건너뛰고 저녁을 바로 먹어도 되지?
3주차에 계신 여성 분이시라면, 간식을 건너뛰고 저녁 식사를 바로 하는 것이 가능합니다. ...
