다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

식단을 점심에 먹으라고 하는데 사정상 저녁에 식사를 해야할거 같아 점심을 쉐이크 먹고 저녁에 식단하...

네, 저녁에 식사를 하셔야 하는 상황이라면, 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 일반식...

찐 단호박 계란과 같이 점심으로 먹을때 몇 그램 먹어도돼?

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시네요! 점심으로 찐 단호박과 계란을 함께 먹는 것...

찐 단호박 점심으로 먹어되 될까?

네, 찐 단호박을 점심으로 드시는 것은 좋습니다! 단호박은 탄수화물 함량이 상대적으로 낮고...

점심으로 저염쌈장에 양배추쌈 먹어도 될까? 밥은 현미밥으로 먹을거야

네, 점심으로 저염쌈장에 양배추쌈을 먹는 것은 훌륭한 선택입니다! 양배추는 저칼로리이면서도...

허용음식에 계란이 있는데 그게 4일차면 점심만 저탄수식단이고 나머지는 단백질쉐이크잖아. 그럼 계란을...

4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 저탄수화물 일반식에 계란을 포함할 수 있습니...

점심시간을 지나쳐서 오후간식때에 단백질쉐이크 2회분량을 한번에 먹게돼. 괜찮지?

네, 단백질 쉐이크를 오후 간식 때에 2회 분량을 한 번에 섭취하는 것은 가능합니다. 하지...

단백질쉐이크 아침에 먹고 점심 저녁을 허용식품으로 먹고 싶은데 배부르게 먹어도 돼??

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하면서 식사...

저녁에 단백질쉐이크 대신 소고기구이나 사브샤브로 대체해도 돼? 점심은 저탄수식 먹었어

네, 저녁에 단백질 쉐이크 대신 소고기 구이나 샤브샤브로 대체하는 것은 가능합니다! 스위치...

회사점심메뉴야쌀밥/제육볶음/감자조림/감자고로케/무생채 여기서밥 1/3만 먹고 제육볶음음 고기랑 양배...

네, 점심 메뉴에 대한 고민은 다이어트 중에 많이 발생하는 부분이에요. 현재 4-7일차에 ...

일때문에 점심을 일주일에 3일만 3시에 먹을 수있을것같은데 그럼 오떡하니

2주차에 점심을 일주일에 3일만 오후 3시에 먹는 것은 다이어트 계획에 영향을 줄 수 있지...