스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

계란 후 라이

계란 후라이는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 식품입니다. 이 단계에서는 점심에 ...

계란

2주차 스위치온 다이어트에서 계란은 허용 식품입니다. 계란은 고단백 식품으로, 체중 감량에...

삶은계란 먹어도 될까요

1일차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 삶은 계란을 간식으로 먹는 것이 가능합니다. 삶은...

1~3일차에 계란을 6개 먹었는데 다시 시작해야할까요 아니면 그대로 진행하는게 좋을까요?

1단계 1-3일차에서는 단백질 쉐이크를 중심으로 한 식단을 유지해야 합니다. 계란은 허용 ...

1~3일차에 계란 먹었는데 괜찮나요ㅜ?

1단계의 1~3일차 동안은 단백질 쉐이크만 섭취하는 것이 원칙입니다. 그러나 만약 계란을 ...

그럼 두부와 계란을 섞어 쪄먹는건 1일차에 가능해?

스위치온 다이어트의 1일차에는 주로 단백질 쉐이크를 섭취하는 단계입니다. 이 단계에서는 일...

1일 차에 두부와 계란 가능하다고 했잖아 ㅋ

1일 차에 두부와 계란을 드시는 것은 가능합니다. 두부는 고단백 식품으로, 상대적으로 탄수...

1일차에 순두부와 계란을 물에 풀어 익혀 먹는거 가능해?

1일차에는 일반 식사가 아닌 단백질 쉐이크만 섭취하는 단계입니다. 따라서 순두부와 계란을 ...

1주차에 두부와 계란가능해?

1주차에는 두부와 계란 모두 허용됩니다. 두부는 단백질이 풍부하고 소화가 잘되며 포만감을 ...

단백질쉐이크 대신 계란 먹어도 될까요?

단백질 쉐이크 대신 계란을 먹는 것은 1단계(1-3일차)에서는 권장되지 않습니다. 이 단계...